Cara Menghilangkan Perut Buncit Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Perut Buncit – Permasalahan yang satu ini memang sangat sering dialami oleh para wanita, jika anda memiliki tubuh yang besar ( gendut ) mungkin memliki perut yang buncit adalah sesuatu yang biasa saja, karena banyak timbunan lemak yang terdapat dalam tubuhnya, namun bagaimana jika anda memiliki tubuh yang normal atau bahkan kurus, bisa memiliki perut yang membuncit ? bagaimanakan gambaran anda ? akan terlihat jelek bukan ?

Banyak para wanita yang berlomba – lomba menggali informasi  tentang cara menghilangkan perit buncit yang dialaminya, mulai dari konsultasi dengan dokter yang menguras banyak isi kantong, sampai dengan cara sedot lemak, cara tersebut bisa saja anda lakukan, jika anda memiliki banyak biaya untuk mempercantik diri anda. Tapi bagaimana jika tidak ? apakah anda hanya berdiam diri menikmati perut anda ?

Tenang, pada kesempatan kali ini, saya akan memberikan caranya, tentunya dengan cara – cara yang alami, kenapa saya suka dengan cara yang alami ? karena, selain baik untuk kesehatan tubuh, cara ini juga tidak harus mengeluarkan uang anda dalam jumlah yang sangat banyak.

Sebelum saya menjelaskan tutorial Cara Menghilangkan perut Buncit, saya akan membahas faktor atau penyebab terjadinya timbunan lemak atau yang biasa di sebut dengan perut buncit, yang mungkin anda biasa atau tidak sengaja telah melakukannya.

Penyebab Terjadinya Perut Buncit

Makan pada malam hari
Sepertinya ini biasa dilakukan seseorang yang tidak bisa tidur jika tidak mengkonsumsi makanan terlebih dahulu, bukan hanya makan sebelum tidur saja, tapi dengan hanya nyemil saja, itu bisa menjadi faktor penyebab terjadinya perut buncit.

Alkohol Dan Soft Drink
Untuk anda yang biasa mengkonsumsi minuman ini, baik secara rutin maupun sesekali, sebaiknya anda menghindari 2 jenis minuman tersebut. Selain bisa menyebabkan perut anda menjadi buncit, dengan meninum – minuman beralkohol atau[un softdrink sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda.

Junk Food
Sama seperti alkohol dan soft drink, junk food juga sangat tidak baik untuk tubuh anda, selain makanan yang kurang sehat, makanan junk food juga hanya sedikit memiliki kandungan yang dibutuhkan tubuh, yang banyak hanyalah lemak dan lemak.

Cara Menghilangkan Perut Buncit

Makanan
Konsumsilah makanan yang memiliki kandungan serat, protein, karbohidrat, vitamin dan kandungan – kandungan yang dibutuhkan tubuh kita setiap harinya.

Minuman
Sebaiknya anda mengkonsumsi air putih sebanyak 1,5 liter dalam 1 hari atau 8 gelas dalam 1 hari. Selain bagus untuk kesehatan, dengan mengkonsumsi air putih juga dapat melancarkan dan mengeluarkan kotoran – kotoran yang ada dalam tubuh. Jika memang anda merasa bosan, anda bisa menyelingi dengan meminum susu rendah lemak dan teh hijau.

Olahraga
Cara Menghilangkan Perut Buncit selanjutnya adalah dengan berolahraga. Sepertinya anda sudah malas membaca artikel ini, jika ada kata olahraga. Hehe. Tenang saya tidak akan menyuruh anda untuk joging tiap hari, atau menyuruh anda pergi ke tempat pusat kebugaran. Olahraga yang akan saya berikan bisa anda lakukan diatas tempat tidur, hayo hayo pikirannya mulai ngeres, jangan ngeres dulu ya. Olahraga yang saya maksud adalah dengan SIT UP.

Iya, denga fitnes secara rutin anda bisa menghilangkan emak – lemak yang menemel pada tubuh anda, banyak orang yang berhasil menghilangkan perut buncit dengan melakukan sit up, tentunya anda wajib bersabar dan anda lakukan secara konsisten tentunya dibarengi denga menjaga asupan makanan dan minuman.

Lakukanlah sit up 20 kali pada saat sebelum tidur dan 20 kali ketika anda bangun tidur. Untuk awal – awal melakukannya, jangan langsung 20 x ya, nanti perut anda bisa keram. Sebaiknya anda lakukan secara bertahan. Minggu pertama bisa anda lakukan sebanyak 5 kali pada pagi dan malam, untuk minggu selanjutnya anda bisa melipatgabdakan gerakan 2 kali lipat menjadi 10.

Sekian tutorial Cara Menghilangkan Perut Buncit semoga bermanfaat untuk anda yang memiliki permasalah ini. Untuk anda yang ingin bertanya atau memiliki cara mengecilkan perut yang ampuh versi anda, anda bisa share di kolom komentar dibawah.

sumber : caracantik.net

6 cara agar tidak sering lapar saat diet

Lapar adalah musuh utama para pengamal diet. Musuh utama orang-orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal dan orang-orang yang ingin menghindari penyakit yang biasa ditimbulkan dari kelebihan berat badan. Karena merupakan hal yang sangat sulit dihadapi dan di-manage oleh orang yang sedang berdiet, mengakibatkan banyak yang akhirnya gagal melakukan program diet.

Jadi kuncinya adalah bagaimana menyikapi bila perut sering sekali mengirimkan sinyal lapar ke otak yang membuat perut terkadang sakit karena menahan lapar. Celakanya banyak orang yang sedang melakukan diet tidak mengetahui bagaimana kiat-kiat agar rasa lapar itu tidak sering hadir. Diperlukan ilmu tersendiri memang untuk mengatasi hal demikian.

Menahan lapar tidak sama dengan tidak sering lapar

Lapar akan dimualai dari adanya sinyal lapar yang terjadi dalam perut. Rasa lapar sebenarnya adalah sebuah alarm tubuh yang memberi informasi pada kita agar segera makan. Nah karena sangat terobsesi dengan diet, kita kadang tidak mengindahkan alarm itu. Kita terus saja membiarkan rasa lapar itu menyerang, dan kita terus menahannya. Terus dan terus. Inilah yang tidak baik, karena menahan lapar justru akan membuat kita terkena gangguan pencernaan semacam asam lambung dan sebagainya. 

Lalu apa yang bisa kita lakukan agar kita berhasil berdiet dan tidak terkena gangguan kesehatan?

Ada dua macam caranya. Makan kecil waktu lapar menyerang, dua mencari cara agar rasa lapar itu tidak sering-sering datang. Pada artikel kali ini, akan memaparkan bagaimana cara agar lapar tidak sering datang saat kita melakukan diet. Di bawah inilah beberapa cara yang mungkin bisa anda coba terapkan ditengah program diet anda:

1. Tidak sarapan

Tidak sarapan adalah hal yang paling menentukan program diet seseorang. Kenapa? Karena ternyata sarapan menentukan rasa kelapan di sisa hari. Praktekkan saja kalau tidak percaya. Saat anda sarapan taruhlah jam 8 pagi. Maka perut anda akan kembali memanggil untuk di isi jam 13.00 siang. beberapa jam setelahnya perut akan mengajak anda dinner jam 19.00 malam. Nah ketika anda mengundurkan waktu sarapan misalnya jam 11 atau 12 siang ( akhirnya menjadi makan siang ) maka setelahnya kita tidak akan merasa lapar lagi. Mungkin anda akan merasa lapar lagi saat jam dinner. Artinya apa. Kita mengurangi 1 porsi makan yaitu makan pagi, yang otomatis membuat diet kit berhasil serta kita tidak gampang lapar.

2. Jauhkan makanan dari dapur anda

Rasa lapar tidak hanya berasal dari perut. Bahkan mungkin sebagian besar rasa lapar di kendalikan oleh pikiran. Karena itu jauhkan tempat-tempat yang sering kita tuju dari makanan terutama jika makanan itu berkategori lezat menurut kita. Sembunyikan dahulu makanan yang telah dimasak dari jangkauan mata. Agar kita tidak tergoda dengan makanan tersebut. Seringkali perasaan lapar muncul saat kita menyium bau, atau melihat baik itu secara nyata maupun dari tayangan TV tentang makanan kesukaan kita. Ini akan memancing air liur keluar. Kalau air liur sudah keluar, sulit sekali menahan untuk tidak makan.

3. Alihkan perhatian di kegiatan lain

Pengalihan isu bukan hanya di lakukan di dunia politik, namun juga sangat efektif untuk mengendalikan perasaan lapar seseorang. Terlibatlah secara intens pada kegiatan yang kita sukai misalnya membaca, berkebun, memperbaiki mobil atau yang lain. Konsentrasi otak pada kegiatan ini akan mengalihkan fikiran anda pada makanan. Artinya anda akan pergi ke dapur untuk makan memang benar-benar anda sedang lapar. Tidak percaya? Pernahkah ada merasa pernah lupa makan karena sedang memperbaiki sesuatu? Lupa makan saat anda main game misalnya. Begitulah mekanisme otak bekerja. 

4. Jangan suka melihat jam

Salah satu cara agar kita tidak cepat lapar adalah tidak sering-sering melihat jam dinding atau arloji. Karena seringkali pola makan kita terpatok pada jam makan yang sudah terbangun bertahun-tahun. Pola makan yang bukan dibangun dari rasa lapar atau tidaknya perut. Misalkan dirumah anda sama sekali tidak ada jam, mungkin saja anda hanya akan makan 2 kali sehari. 

5. Makan besar dengan makanan kaya serat.

Makanan berserat adalah makanan yang gampang dicerna oleh tubuh. Namun kenyangnya akan awet pada perut anda. Mungkin anda memerlukan beberapa sendok nasi putih saja sebagai sumber karbohidrat. Lainnya adalah lauk pauk beserta sayuran yang kaya akan serat. Dengan menerapkan menu seperti ini perasaan lapar akan lama terjadi lagi walaupun tubuh anda sudah lengkap mencerna makanan yang baru saja anda makan tadi.

6. Senjata itu adalah air

“ mbujuki weteng “ yang berarti “menipu perut” adalah istilah orang jawa untuk menahan rasa lapar dengan cara menggantinya dengan air. Mematikan rasa lapar dengan meminum segelas air adalah cara yang instan dan sangat efektif untuk menekan perasaan lapar itu. Dengan meminum beberapa teguk air saat lapar melanda, anda akan mampu menahan lapar sampai beberapa waktu ke depan. Jangan khawatir kebiasaan ini bukan termasuk kebiasaan yang tidak sehat. Justru perlu dilestarikan karena pentingnya peran air dalam fungsi tubuh kita. Tahu sendiri bukan 80 % dari tubuh kita adalah air?

Unik bukan cara-cara di atas? Semoga saja bisa anda terapkan di dalam program diet anda. Hanya saja perlu diperhatikan bahwa Tuhan menciptakan manusia itu unik satu sama lain. Jadi penerapan cara di atas harus di sesuaikan dengan kondisi indifidu sendiri. Jadi berhasil tidaknya anda menerapakan cara agar tidak gampang lapar saat diet itu bergantung pada diri anda sendiri. Anda tidak bisa membandingkannya dengan orang lain, karena kita memang diciptakan berbeda. Dilahirkan dengan keunikan masing-masing. 

Oke semoga anda berhasil dalam program diet anda. 

Selamat sehat….

 

sumber : sehatsangat.blogspot.nl

33 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Permanen (Alami dan Modern)

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak. Bulu ketiak adalah bulu - bulu halus yang berada di bawah ketiak, memanjang dan warnanya hitam. Sebetulnya manusia tidak memiliki bulu, karena bulu yang berada pada kulit ketiak lebih etis jika dikatakan rambut ketiak. Bagi kaum laki - laki, bulu ketiak yang lebat adalah tanda kejantanannya meski tidak semua pria menganggap demikian.

Begitupun sebaliknya, kaum wanita memandang bulu ketiak sebagai masalah yang cukup serius karena bisa mengurangi rasa percaya diri ketika mengenakan baju tanpa lengan. Jikalau Anda mengatakan hal yang serupa, sudah pasti Anda butuh cara menghilangkan bulu ketiak dengan cepat. 

Tepat kali ini saya ingin berbagi tips kecantikan untuk Anda yang sedang kerepotan mencari cara untuk mengatasi bulu ketiak tersebut. Disini saya memberikan Anda 2 pilihan, yang pertama metode alami dan yang kedua metode modern. Tinggal tanyakan pada diri Anda ingin pakai perawatan yang seperti apa.

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak (Alami)

Yang namanya alami sudah pasti menggunakan tumbuhan ataupun tanaman yang bisa dengan mudah dibeli atau dipetik langsung dari kebun. Untuk masalah rambut ketiak, ada beberapa bahan yang sejak lama dipergunakan oleh pakar kecantikan untuk menghilangkan bulu ketiak tanpa harus mencukurnya.

Berikut ini beberapa bahan yang dimaksud mampu menghilangkan rambut ketiak sekaligus panduan pembuatan dan perawatannya.

1. Pepaya

Pada buah pepaya tersimpan banyak nutrisi yang salah satunya mampu melancarkan sistem pencernaan manusia. Kegunaan lain dari buah pepaya adalah sebagai bahan alami perontok bulu ketiak.

Didalam pepaya terdapat enzim aktif yang bernama papain. Fungsi dari enzim tersebut adalah mencegah pertumbuhan rambut dan mematahkan folikel rambut. 

Siapkan bahan:

• 1 buah pepaya yang masih mentah. 
• 1/4 sendok teh kunyit bubuk. 
• 1/4 sendok teh tepung terigu. 
• 4 sendok makan gel lidah buaya. 
• 2 sendok makan minyak sawi. 
• 2 tetes minyak atsiri atau lavender 

Cara membuat krim pepaya:

1. Campur semua bahan pada mangkuk berukuran medium, aduk sampai pasta atau krim yang dihasilkan menebal.
2. Oleskan pada ketiak dengan melawan arah pertumbuhan bulu ketiak (dari bawah ke atas).
3. Biarkan mengering selama 15 - 20 menit.
4. Gunakan kain bersih untuk membersihkan pasta tadi, cara menggosoknya juga harus berlawanan arah dengan pertumbuhan bulu ketiak.
5. Jika krim pepaya sudah bersih, cuci ketiak pakai air dingin lalu keringkan.
6. Terakhir, pijat kulit ketiak menggunakan minyak zaitun atau baby oil.
7. Lakukan perawatan ini 3 kali dalam sminggu dan paling tidak rutin menjalani perawatan ini selama 3 bulan.

Anda harus tekun agar hasilnya cepat terlihat. Perlu Anda ketahui, manfaat dari pepaya ini juga untuk memutihkan kulit ketiak yang menghitam dan membuatnya menjadi halus.

2. Kunyit

Masyarakat di India telah lama mempergunakan kunyit sebagai bahan alami untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit. Kulit menjadi sehat karena kunyit memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Selain berguna untuk perawatan kulit, rempah-rempah ini juga berkemampuan dalam hal mencegah pertumbuhan rambut. Jadi sangat cocok bagi Anda yang kebingungan mencari tips menghilangkan bulu ketiak secara alami.

Siapkan bahan:

• 1 - 2 sendok teh kunyit yang sudah dikupas dan dicuci bersih
• Air secukupnya untuk membuat pasta

Cara meramu:

1. Haluskan kunyit, lalu rendam kedalam air dan lumatkan sampai berbentuk pasta yang tidak terlalu padat tapi juga tak terlalu rapuh.
2. Tempelkan krim kunyit pada ketiak Anda dan gosok ke arah yang berlawanan dengan pertumbuhan rambut.
3. Diamkan sekitar 15 menit (intinya sampai mengering).
4. Bersihkan pasta yang sudah kering dengan air hangat.

Ramuan tersebut bisa digunakan untuk merontokkan bulu ketiak yang tidak terlalu lebat. Jika sudah lebat, maka harus ditambahkan dengan tepung terigu dan tepung beras atau gandum + susu.

3. Perpaduan antara Gula, Lemon dan Madu

Bahan yang ketiga ini adalah kombinasi antara produk lebah, gula dan jeruk nipis atau lemon. Cara alami yang ini dikatakan paling efektif dan cepat merontokkan bulu ketiak, karena memang saat Anda mencoba tips yang ini akan terasa sedikit sakit sebab bulu akan diusahakan untuk tercabut.

Siapkan bahan:

• 1 sendok makan gula pasir
• 1 sendok teh madu
• 3 sendok teh jus lemon
• 1 - 2 sendok teh tepung terigu
• Kain panjang untuk menggosok ketiak atau gunakan Waxing Strip
• Air secukupnya

Cara mencampur semua bahan:

1. Pada mangkuk kecil, masukkan gula pasir dengan takaran sesuai pada bahan persiapan.
2. Tambahkan madu dan jus lemon. Aduk sebentar lalu masukkan kedalam panci.
3. Panaskan diatas kompor agar terbentuk pasta halus, jika tidak ingin repot gunakan saja microwave selama 3 menit.
4. Jika pasta yang jadi terlalu tebal, tambahkan sedikit air kemudian aduk perlahan.
5. Matikan api dan tuang lagi campuran ketiga bahan tadi pada mangkuk, biarkan agak mendingin (bukan dingin).
6. Tepuk - tepuk ketiak Anda menggunakan tepung terigu seperti sedang memakai bedak.
7. Gunakan kuas untuk mengoleskan campuran ketiga bahan yang sudah agak dingin pada ketiak.
8. Tutupi ketiak menggunakan kain panjang atau Waxing Strip, tekan dan tarik kain ke arah yang berlawanan dengan jalur pertumbuhan rambut.
9. Lakukan sekitar 3 kali tarikan, memang agak sakit tapi ini terbilang langkah yang paling cepat.

Jika Anda tidak ingin mengambil risiko, lebih baik gunakan cara yang lebih santai dan tidak menyakitkan seperti ini. Sekedar informasi tambahan, lemon atau jeruk nipis yang diperas dan dicampur dengan air bisa juga dimanfaatkan untuk menghilangkan bau kaki.

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak (Modern)

Sudah banyak peralatan yang dirancang untuk membantu kebutuhan hidup manusia, begitu juga para ahli yang memilih untuk menciptakan peralatan untuk menunjang kecantikan semua wanita. Salah satunya adalah alat untuk mencukur rambut ataupun bulu ketiak.

Jika Anda lebih menyukai perawatan yang berbau modern, berarti cara menghilangkan bulu ketiak yang menggunakan metode modern ini cocok untuk Anda.

Lantas apa saja perawatan untuk merontokkan bulu ketiak yang dimaksud?

1. Treatment ZAP (Rekomendasi)

Beberapa dari Anda mungkin ada yang belum familiar dengan perawatan ini. Treatment ZAP adalah perawatan modern yang menggunakan teknologi berbasis cahaya untuk merontokkan bulu ketiak sekaligus menghentikan pertumbuhan akarnya. Hal inilah yang memungkinkan treatment ZAP dapat menghilangkan bulu ketiak secara permanen.

Menggunakan teknologi penyinaran, bukan berarti treatment ZAP ini menggunakan laser. Teknologi penyinaran yang digunakan jauh lebih aman karena cahaya yang dipancarkan tidak meresap ke dalam lapisan kulit, melainkan hanya diserap oleh bulu sampai ke akarnya hingga tidak menimbulkan rasa nyeri pada kulit. Biayanyapun juga jauh lebih terjangkau. Menjalani treatment ZAP Anda akan merasa aman karena ditangani langsung oleh dokter kecantikan menggunakan teknologi yang telah bersertifikasi internasional.

2. Mencukur Bulu Ketiak

Cara modern untuk menghilangkan bulu ketiak yang pertama adalah menggunakan alat pencukur bulu ketiak. Sebelum menerapkan tips ini, alangkah baiknya Anda melakukan langkah berikut secara berurut.

1. Pastikan pada ketiak Anda tidak ada luka atau bintik-bintik yang sekiranya akan menghasilkan rasa sakit ketika proses mencukur.
2. Pilih menggunakan krim khusus untuk mencukur atau sabun biasa, keduanya sama-sama efektif. Sebelum mengoleskan sabun atau krim, pastikan kalau ketiak Anda sudah dibasahi dan menggosoknya harus rata.
3. Sebelum mencukur, buat padat bulu ketiak Anda dengan cara menggenggamnya ke tengah. Maksudnya agar tidak membekaskan ruam setelah dicukur.
4. Lakukan proses pencukuran menggunakan pisau khusus cukur rambut (yang sudah tajam) dari titik paling bawah hingga paling atas. Ulangi langkah ini sampai bulu ketiak Anda rontok semua (kulit ketiak jadi halus dan licin).
5. Apabila setelah mencukur terasa nyeri di ketiak, keringkan kulit dan oleskan bedak bayi secara merata.

3. Krim Khusus Perontok Rambut Ketiak

Jika Anda tidak ingin melihat bulu ketiak tumbuh lagi dalam jangka panjang setelah dicukur, maka gunakan saja krim khusus penghilang bulu ketiak yang merknya sudah terkenal.

Harganya memang cukup mahal, tapi hasilnya benar-benar memuaskan sebab bulu ketiak akan tercabut hingga ke akar-akarnya. Efek negatif dari penggunaan krim ini adalah kulit ketiak jadi tipis sehingga mudah iritasi.

4. Laser dan Elektronis

Banyak orang yang menghindari cara ini karena biayanya cukup mahal dan di Indonesia belum banyak orang yang sudah berpengalaman melakukan langkah yang satu ini.

Tapi jika Anda memaksa ingin coba yang satu ini, carilah klinik kecantikan atau pusat perawatan tubuh yang bisa menghilangkan bulu ketiak menggunakan laser. Cara kerja laser adalah mematikan fungsi dari sel - sel penumbuh rambut pada kulit lengan. Perlu Anda ingat juga kalau cara laser akan menghentikan pertumbuhan bulu ketiak secara permanen.

Itulah cara menghilangkan bulu ketiak menggunakan metode alami dan modern. Meski terkesan sepele, tetapi bisa Anda bayangkan jika wanita cantik sedang berjalan di red carpet tetapi bulu ketiaknya kelihatan, fenomena yang sangat aneh.

 

sumber : cakrawalasehat.blogspot.nl

22 Cara Menghilangkan Bau Kaki dan Mencegahnya

Cara Menghilangkan Bau Kaki. Bau kaki adalah momok menakutkan bagi setiap orang, terlebih para pekerja yang setiap harinya harus meeting dengan klien atau presentasi di hadapan orang banyak. Menjadi permasalahan serius lagi apabila bau kaki pada seseorang yang berprofesi sebagai pelayan restoran, bisa dibayangkan wajah serius dari pembeli saat makanan atau minuman pesanannya telah sampai dengan selamat di mejanya.

Penyebab bau kaki tak sedap pada seseorang tidaklah sedikit dan ada beberapa faktor yang sulit untuk ditebak. Tetapi secara umum, beberapa hal yang menyebabkan kaki mengeluarkan bau menyengat adalah kebiasaan hidup tidak sehat. 

Contohnya, sehabis Anda memakai kaos kaki dan sepatu seharian tidak mencuci kaki menggunakan sabun antibakteri sehingga keringat masih menempel pada seluruh area kaki yang tertutupi ditambah lagi tercampur oleh bakteri, dari sini tanpa disadari menjadi sumber masalah bau kaki.

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Agar tidak membuat hati gelisah dan orang terdekat menjauh dari kita, segera atasi dengan cara menghilangkan bau kaki yang praktis nan efisien. Apabila Anda serius ingin mengatasi bau kaki, tentunya butuh keseriusan dalam melakukan perawatan.

Berikut ini telah saya himpun dari beberapa sumber web kesehatan terpercaya mengenai tips untuk menghilangkan bau pada kaki yang menyengat dan sulit dihilangkan.

1. Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki

Khusus untuk Anda yang belum tau apa itu Antiperspirant. Antiperspirant adalah bahan kosmetik yang berbentuk krim layaknya dipakai untuk membersihkan wajah, tetapi ini difungsikan khusus untuk penggunaan pada kaki.

Antiperspirant ini dioleskan pada telapak kaki guna mengurangi keluarnya keringat karena pori-pori akan dipersempit dan juga saluran yang menuju kelenjar keringat akan diblok oleh krim ini. Dengan begitu aktivitas yang akan Anda kerjakan dalam waktu lama tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan kaki, intinya bau kaki akan sulit menghinggapi orang-orang yang rutin menggunakan Antiperspirant sebelum mengenakan kaos kaki dan sepatu.

2. Rendam kaki dalam air yang tercampur baking soda

Seusai mengenakan kaos kaki dan sepatu, jika ada waktu luang untuk melakukan perawatan kaki, cobalah untuk merendam kaki sejenak pada air yang telah tercampur oleh baking soda.

Fungsi dari baking soda bukan untuk mengurangi kadar keringat yang keluar, tetapi meminimalisir jumlah bakteri yang menyebabkan bau yang dihasilkan pada kaki. Atau jika waktu Anda kurang, cuci kaki menggunakan air dan baking soda juga cukup efektif mengurangi bau yang keluar. Intinya, baking soda dapat dimanfaatkan untuk menyerap bau yang tidak disukai oleh indra penciuman kita.

3. Beri asupan suplemen Zinc dan Magnesium

Tahukah Anda jika tubuh mengalami difisiensi mineral berupa Zinc dan Magnesium dapat menyebabkan berbagai gejala yang mungkin membuat Anda tercengang?

Pada saat tubuh kekurangan kedua nutrisi tersebut, maka akan terjadi peningkatan bau pada seluruh area tubuh, itulah kata peneliti di Columbia University. Para ilmuwan di Columbia University juga sepakat bahwa menambah asupan seng dan Magnesium sehari-hari dapat mengurangi keluarnya keringat. 

Untuk mendapatkan Zinc, Anda bisa konsumsi makanan seperti daging sapi, biji labu, yoghurt dan ikan salmon. Sementara jika Anda ingin mencukupi kebutuhan gizi berupa Magnesium, mudah untuk menemukannya pada beras merah, kacang hitam dan kacang almond. Tetapi sebelum Anda bertindak, pastikan telah dapat saran dari dokter.

4. Gunakan kaos kaki dengan bahan dasar katun

Pernahkah Anda sesekali berminat untuk membeli baju yang berbahan dasar katun? Pasti Anda akan bingung kenapa harganya cukup mahal dibanding baju dengan model, ukuran dan warna yang sama tetapi bahannya bukan katun. Ya jelas, baju ataupun pakaian lain yang didesain dengan bahan dasar katun akan menyerap keringat berlebih pada kulit.

Maka dari itu jika Anda hendak mengenakan sepatu, pastikan kaos kaki yang dipakai berbahan dasar katun atau wol. Jadi Anda tidak perlu merasa rugi lagi karena uang lebih yang Anda keluarkan untuk membeli sepatu akan membantu memperlancar jalan Anda menuju kesuksesan.

5. Pakai sabun jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida

Disadur dari Vitaminprotein.org, untuk menghilangkan bau pada kaki maka kita harus membasmi penyebabnya. 

Seperti yang kita ketahui bersama kalau bakteri menjadi penyebab nomor satu timbulnya bau pada kaki. Maka dari itu langkah sederhana untuk mengatasinya adalah mengusir bakteri-bakteri pemicu bau kaki tersebut. Gunakan sabun jerawat dengan kandungan benzoil peroksida 10 persen, karena lebih efektik dalam memerangi bakteri.

Senyawa tersebut akan bekerja secara perlahan melepaskan oksigen aktif yang memberikan efek baketriostatik sekaligus menimbulkan efek keratolitik dan mengeringkan sehingga membantu proses pengobatan.

6. Gunakan obat kumur

Fungsi dari obat kumur adalah menyegarkan mulut dan menghilangkan bau pada mulut akibat bakteri yang menempel pada gusi ataupun plak gigi. Ternyata penggunaan obat kumur juga bisa untuk menjaga kaki agar tidak terlalu bau.

Caranya adalah merendam kaki pada air yang sudah dicampur dengan obat kumur sekali dalam sehari. Ketika kaki terendam, kandungan pada obat kumur akan bekerja sama mengusir bakteri yang menyebabkan bau, sama halnya saat menyegarkan mulut. Apabila menurut Anda tips yang ini sedikit janggal, cobalah untuk menggosok kaki menggunakan kapas yang sudah direndam obat kumur.

7. Selipkan kertas pengering ke dalam sepatu

Memang sedikit aneh dan merepotkan, tetapi cara menghilangkan bau kaki yang ini cukup efektif. Anda bisa memasukkan selembar kertas pengering pada sepatu Anda.

Selain dapat menyerap bau busuk yang dikeluarkan oleh keringat dan sepatu, fungsi lain dari kertas pengering ini adalah menjaga sepatu tetap fresh alias berbau segar.

8. Balurkan kaki dengan tepung maizena

Bau tak sedap pada kaki dapat dihilangkan dengan tepung maizena. Sebelum melumurinya, pastikan bahwa kaki benar-benar dalam keadaan kering. Jika sudah, barulah balurkan tepung maizena ke seluruh permukaan kaki. Jangan lupa juga untuk menerapkan hal yang sama pada sela-sela jari kaki.

9. Ganti sepatu dua kali dalam seminggu

Jika Anda tidak ingin repot-repot melakukan sejumlah perawatan untuk mengusir bau kaki, Anda berarti harus siap untuk mengeluarkan uang cukup banyak untuk mengoleksi sepatu.

Setiap minggu, gantilah sepatu yang telah dipakai 2 hari berturut-turut. Kemudian cuci sepatu tersebut, dan gunakan lagi untuk 2 hari berikutnya. Hal ini dimaksudkan agar keringat yang membuat sepatu basah dan mengeluarkan bau dapat kering dan segar kembali karena telah dibersihkan.

10. Gunakan sabun anti bakteri

Banyak beredar sabun anti bakterial yang dapat digunakan untuk membersihkan kaki dari sisa kotoran dan keringat yang menempel pada kaki. Anda bisa melakukannya rutin apabila situasinya memang membutuhkan.

11. Rendaman air perasan jeruk lemon

Cara menghilangkan bau kaki secara alami adalah dengan air perasan jeruk lemon atau jeruk nipis. 

Yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan baskom berisikan air cukup, kemudian peras jeruk lemon atau jeruk nipis. Aduk sebentar, lalu rendam kaki selama 15 - 25 menit. Lakukan tips perawatan kaki ini 2 - 3 kali sehari, manfaatnya akan Anda rasakan dalam waktu dekat.

12. Gunakan deodorant

Deodorant umum digunakan pada ketiak, fungsinya adalah mengurangi produksi minyak berlebih pada selipan ketiak. Dan ternyata, untuk masalah bau kaki deodorant juga sama fungsinya.

Jika Anda memilih cara yang simpel ini, pastikan bahwa deodorant yang Anda gunakan khusus digunakan untuk kaki saja. Jangan gunakan deodorant yang sama untuk mengoles ketiak Anda karena bakteri dari kaki akan berpindah pada ketiak.

13. Taburi kaki dengan kopi hitam

Sepatu futsal atau olahraga pasti rentan terhadap bau menyengat, karena itu banyak orang yang menyarankan kita untuk menghilangkan bau sepatu tersebut dengan menaburi kopi hitam.

Cara yang sama juga bisa diterapkan untuk mengatasi sekaligus mencegah bau kaki. Langsung saja taburi kopi hitam bubuk pada kaki Anda secara merata dan dalam 15 - 20 menit bersihkan kopi bubuk tersebut.

14. Rendaman air teh

Rendam kaki pada air teh. Perawatan ini efektif untuk mengurangi bau yang keluar dalam waktu singkat, tetapi pada jenis kulit tertentu ada yang hilang dalam jangka panjang.

15. Perhatikan kondisi kuku Anda

Kuku pada jari-jari kaki harus selalu dipotong jika sudah mulai panjang, karena dibawah kuku kaki banyak terdapat kotoran yang memudahkan bakteri untuk berkembang biak.

Kotoran yang tertampung pada kuku otomatis akan ikut jatuh saat ujung kuku dipotong. Agar tidak sakit, jangan terlalu dalam dalam menggunting kuku karena bisa saja terkena daging pada kaki. Saat menggunting kuku Anda harus berhati-hati agar tidak menimbulkan bekas luka.

16. Gunakan sepatu dan kaos kaki yang bersih secara continue

Tips terakhir ini memang wajib dilakukan semua orang jika tidak ingin terserang masalah bau keringat pada kaki. Jika sedang libur, sempatkan untuk mencuci sepatu dan kaos kaki yang akan Anda gunakan esok hari ketika bekerja. Selain menimbulkan kesan baru pada sepatu, tentu hal ini juga menjadi penunjang penampilan Anda.

Cara Mencegah Bau Kaki

Sejatinya langkah pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan. Maka dari itu pada artikel ini saya juga tidak ingin menjelaskan setengah-setengah.

Bau kaki tidak akan timbul apabila Anda melakukan pola hidup bersih dan sehat. Oleh sebab itu, ulasan berikut adalah langkah tepat yang bisa Anda ambil untuk mencegah bau kaki.

1. Rutin mencuci semua sepatu dan kaos kaki yang biasa Anda gunakan untuk bekerja.
2. Jangan memakai sepatu atau kaos kaki yang masih basah atau habis tersiram air hujan.
3. Saat memiliki sepatu baru, ada baiknya Anda menaburi bubuk kopi terlebih dahulu kedalam sepatu.
4. Sebelum dan sehabis menggunakan sepatu, selalu cuci kaki agar tetap steril dari virus dan kuman.
5. Sepatu dan kaos kaki harus disimpan di tempat yang sejuk dan lembab, jangan terlalu panas suhu ruangan dimana sepatu atau kaos kaki disimpan.
6. Apabila sepatu dan kaos kaki terguyur hujan hingga kuyup, langsung copot dan lap sepatu Anda pakai kain kemudian dijemur sampai benar-benar kering.

Setelah mengetahui cara menghilangkan bau kaki sekaligus cara mencegahnya diatas, Anda tidak perlu gelisah apabila sedang menghadapi masalah bau kaki.

sumber : cakrawalasehat.blogspot.nl

Cara Membuat Jamu Kunyit Asam Untuk Melangsingkan Tubuh

Kunyit adalah tumbuhan rimpang yang khasiatnya sudah sangat legendaris selain lengkuas, temulawak dan jahe. Jadi jenis tumbuhan ini tidak pernah absen sebagai bahan jamu tradisional maupun bumbu masakan sehari-hari. Bahkan karena banyak khasiat inilah yang membuat pabrik-pabrik obat kimia latah menggunakan bahan ini sebagai bahan obat. 

Banyak juga yang menggunakan bahan kunyit sebagai bahan kosmetik. Tapi siapa sangka kunyit justru bisa membuat tubuh anda langsing jika di buat bahan jamu. Kok bisa? Bagaimana caranya?

Sabar ya….

Jika anda mendengar jamu kunyit asam, itulah produk jamu yang sudah sangat familier di negeri kita Indonesia. Sebagai resep obat turun temurun untuk menanggulangi sutu penyakit atau menjaga tubuh tetap fit. Namun kunyit asam ini juga sangat baik digunakan untuk melangsingkan tubuh. Hanya saja tidak seperti namanya, masih banyak orang yang tidak tahu bagaimana meracik jamu ini sebagai alternatif pengobatan atau sebagai bahan melangsingkan tubuh. 

Sebelumnya mari saya ajak anda mengetahui khasiat secara umum tumbuhan rimpang bernama kunyit ini. 

Khasiat kunyit bagi kesehatan

Sudah tidak usah di ragukan lagi khasiat kunyit memang top untuk kesehatan. Kita saja yang karena tidak praktis, suka enggan menggunakan jamu kunyit asam untuk memanfaatkannya. 

Adapun beberapa penyakit yang mampu diatasi oleh tumbuhan bawah tanah ini antara lain :

Mencegah kangker, mencegah alzeimer, mengobati tifus, mencegah anemia, mengurangi resiko diabetes, mengatasi gatal  dan penyakit kulit, menyembuhkan luka, melancarkan pencernaan, mencegah dan mengobati panas dalam, mencegah keputihan, dan lain-lain. Tentang manfaat kunyit atau kunyit ini saya bahas lebih mendetail di artikel ( manfaat kunyit/kunir untuk kesehatan ). Saya yakin manfaat kunyit yang lain masih banyak yang belum diketahui atau memang belum diteliti, karena itu pakai aja dulu….

Segala manfaat kunyit tersebut bisa dijelaskan karena banyaknya kandungan zat berguna bagi tubuh manusia yang ada dalam kunyit. Kandungan zat itu adalah antara lain  Kurkumin sebagai zat anti oksidan, minyak asitri, lemak tak jenuh, karbohidrat, protein, pati, vitamin C, serta garam-garam mineral penting seperti zat besi, fosfor dan kalsium.

Khasiat kunyit untuk melangsingkan tubuh

Selain mempunyai manfaat untuk menyembuhkan penyakit, Kunyit juga sangat ampuh sebagai bahan untuk kecantikan dan merampingkan bentuk tubuh. Kunyit asam mampu membantu melangsingkan tubuh dan juga menghilangkan aroma tubuh. Penasaran akan bagaimana membuat? Ini, nih caranya….

Cara Membuat Jamu Kunyit Asam Untuk Melangsingkan Tubuh

Bahannya:

· 500 gram kunyit yang sudah cukup tua 

· 500 gram asam jawa 

· 250 gram gula merah 

· 2 liter air 

· 1/8 sendok teh garam dapur

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit sehingga tidak ada lagi kotoran baik itu berupa tanah atau rimpang kulit kunyit yang menua. Disarankan di bawah air yang mengalir.

2. Haluskan kunyit dengan cara diparut atau diblender. Saring hasil parutan tadi dengan menggunakan kain dan ambil sarinya saja dengan cara diremas-remas sampai sari benar-benar terpisah dengan ampasnya

3. Campur sari kunyit tadi dengan air, setelah itu rebus air sari kunyit dengan ditambah bahan-bahan seperti di atas (gula merah, asam jawa dan garam). Biarkan mendidih di atas api kecil.

4. Setelah mendidih, dinginkan terlebih dahulu sebelum siap di minum.

Mudah bukan cara membuat kunyit asam manis? Selain rasanya manis, minuman ini juga terasa menyegarkan. Kalau ada cara enak melangsingkan badan kenapa harus cari cara yang lain?

Selamat sehat….

sumber : sehatsangat.com

7 Tips dan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Memiliki wajah berjerawat kadang membuat penampilan tak percaya diri. Jerawat memang menjadi masalah yang merepotkan bila kita tidak tahu bagaimana cara yang benar untuk menanggulanginya. Selain itu, terkadang jerawat juga meninggalkan bekas yang membuat wajah anda terlihat kurang menarik. Tidak banyak orang yang tahu mengenai cara menghilangkan bekas jerawat tersebut. Oleh karena itu, berikut ini kami berikan beberapa tips dan cara menghilangkan bekas jerawat agar wajah anda menjadi mulus dan bersih alami kembali dan anda bebas dari rasa malu.

7 Tips dan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

1. Menghilangkan bekas jerawat dengan Krim Vitamin E
Cara pertama yang dapat anda coba untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan menggunakan krim atau pelembab yang memiliki kandungan vitamin E didalamnya. Vitamin E dipercaya dapat membantu sistem regenerasi kulit sehingga dapat membantu menyamarkan noda bekas jerawat. Gunakanlah krim vitamin E secara teratur, atau untuk hasil yang maksimal, anda juga dapat mengonsumsi vitamin E dalam bentuk kapsul guna membantu memperbaiki ulit anda dari dalam.

2. Menghilangkan bekas jerawat dengan Lidah Buaya
Selanjutnya Anda dapat memilih untuk menggunakan produk yang memiliki kandungan lidah buaya untuk mengurangi bekas jerawat. Manfaat lidah buaya dapat membantu memudarkan bekas luka dengan lebih cepat dan meningkatkan proses penyembuhan pada kulit Anda. Lidah buaya biasanya tersedia dalam bentuk krim, gel, aupun pelembab. Namun, setiap produk akan memiliki hasil yang berbeda pada kulit anda. Sehingga Anda mungkin harus mencoba beberapa produk sebelum mendapatkan hasil yang diinginkan .

3. Menghilangkan bekas jerawat dengan Es Batu
Jika anda merasa tidak yakin untuk menggunakan produk-produk yang mengandung bahan kimia, anda dapat mencoba memanfaatkan es batu untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya adalah dengan menggosok es batu pada bekas luka atau bekas jerawat di wajah selama minimal lima belas menit. Dengan melakukan hal tersebut, akan membantu menyegarkan kulit anda dan memudarkan bekas luka akibat jerawat.

4. Menghilangkan bekas jerawat dengan Tomat
Tomat juga bisa anda gunakan sebagai bahan alami menghilangkan bekas jerawat serta noda hitam pada wajah anda. Caranya cukup mudah hanya dengan mengaplikasikan irisan tomat pada wajah kita.

5. Menghilangkan bekas jerawat dengan Jus Ketimun
Jus ketimun atau mentimun adalah bahan yang tepat untuk menghilangkan bekas jerawat , ketimun juga merupakan toner alami buat kulit yang dapat memperbaiki tekstur kult dan membersihkan noda hitam pada kulit.

6. Menghilangkan bekas jerawat dengan Bengkoang
Bengkoang sudah di gunakan dari dulu untuk merawat kecantikan, air pada bengkoang mempunyai kandungan alami yang dapat mengangkat sel kulit mati pada kulit dan membuat bekas jerawat akan memudar dan lama kelaman menghilangkan bekas jerawat dari wajah cantik anda.

7. Menghilangkan bekas jerawat dengan Detoksifikasi
Terakhir anda dapat memilih untuk melakukan detoksifikasi tubuh anda dari dalam untuk memperbaiki kondisi kulit anda. Dengan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, tentu akan memberikan dampak yang baik bagikesehatan kulit anda, sehingga proses regenenerasi sel kulit akan berjalan dengan baik. Dengan begitu, noda-noda di wajah yang timbul akibat bekas jerawat akan tersamarkan secara perlahan dan lama-kelamaan akan menghilang.


sumber :  www.cantiksehat.me

Jenis Makanan Tidak Boleh / berbahaya Dikonsumsi Bersamaan

Sebenarnya Jenis Makanan Ini Sangat Baik Untuk Kesehatan, Namun Tahukah Anda bahwa tidak semua jenis makanan boleh dimakan secara bersamaan. kadang-kadang justru menimbulkan resiko yang berbahaya bagi tubuh.

Jenis Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan

Dibawah Ini Adalah Jenis Makanan Yang Tidak Boleh Anda Konsumsi Secara Bersamaan, Apa Saja Itu ?

1. Produk kedelai dan bayam – Ketika produk kedelai (tahu, tempe dsb) dan bayam dimakan pada saat bersamaan maka keduanya akan memperngaruhi penyerapan kalsium dan dapat menyebabkan sumbatan di perut. Bayam mengandung asam oksalat, yang dapat bereaksi dengan kalsium dari kedelai di dalam usus dan mmbentuk endapat tidak larut yaitu kalsium oksalat. Yang nantinya akan mempengaruhi penyerapan kalsium.

2. Kedelai dan bawang hijau – Kombinasi bean curd dan bawang hijau dapat mempengaruhi penyerapan kalsium. Bean curd mengandung banyak nutrisi seperti protein dan kalsium. Tapi bawang hijau mengandung banyak asam oksalat. Ketika bertemu kalsium asam oksalat, kalsium oksalat mereka membentuk menghancurkan kalsium. Jika seseorang makan bean curd dicampur dengan bawang hijau selama waktu yang lama, dapat menyebabkan kurangnya kalsium menyebabkan kejang, osteomalacia dan patah tulang.

3. Susu dan coklat – Percaya atau tidak, susu dan coklat tidak cocok. Sementara susu kaya akan protein dan kalsium, coklat mengandung asam oksalat. Dimakan bersama-sama, kalsium dari susu dan asam oksalat coklat dapat menggabungkan dan membentuk kalsium oksalat yang selain tidak mudah larut dalam tubuh, juga dapat menyebabkan diare.

4. Susu dan pomelo – Protein dalam susu dapat bereaksi dengan asam pada buah pomelo dan membuat perut seseorang terasa kembung. Asam ini juga dapat over-merangsang perut dan menyebabkan diare.

5. Minuman asam laktat (yogurt dsb) dan ham – Banyak orang sering memakan sandwich dengan yogurt. Namun, ham dan daging dalam sandwich, ketika dimakan dengan yoghurt, bisa menyebabkan kanker. Untuk memperpanjang pelestarian produk daging, produsen menambahkan nitrat untuk mencegah pembusukan dan botulinus. Tapi ketika bertemu nitrat asam organik, itu bisa berubah menjadi nitrosamine, karsinogen.

6. Susu kedelai dan telur – Susu kedelai mengandung nutrisi termasuk protein nabati, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Jika diminum sangat bergizi. Namun, jika diminum bersama-sama dengan makan telur, dapat mengurangi aktivitas protease, yang membantu tubuh mencerna protein. Telur, tentu saja, sangat kaya akan protein.

7. Daging dan cuka – Mutton adalah makanan “panas”, sedangkan cuka adalah “hangat” dan seperti alkohol. Ketika keduanya dimasak bersama-sama, mereka dapat meng over-aktifkan energi dan sirkulasi. Menurut Compendium of Materia Medica, sebuah buku tentang pengobatan herbal Cina, makan kambing dan cuka pada saat yang sama merugikan jantung.

8. Daging dan semangka – Semangka adalah “dingin” makanan. Ketika diambil bersama-sama dengan daging kambing, “panas,” efek bergizi dari daging kambing akan menurun secara drastis. Bagi mereka yang menderita asthenia limpa, dapat membahayakan energi dan mengganggu limpa dan lambung.

9. Sapi dan chestnut – Sapi dan chestnut baik untuk perut. Namun, chestnut mengandung vitamin C, yang dapat bereaksi dengan mikro di daging sapi dan mengurangi gizi chestnut ‘. Kombinasi ini tidak baik untuk pencernaan dan dapat menyebabkan dispepsia.

10. Kepiting dan teh – Di restoran, warung dan tempat makan lainnya beberapa orang mungkin terbiasa dengan minum teh setelah makan kepiting, mengira itu baik untuk pencernaan. Sebaliknya hal itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Cairan lambung akan diencerkan setelah minum teh sambil makan kepiting, dan ini tidak hanya mengganggu asimilasi tetapi juga mengurangi kemampuan lambung untuk mensterilkan. Di sisi lain, teh memiliki asam tannic sebanyak kesemek.

11. Udang dan vitamin C – Jika seseorang makan udang dan juga memakan banyak vitamin C pada hari yang sama, ia mempunyai risiko serius. Udang mengandung senyawa yang bereaksi dengan vitamin C menjadi racun arsenik. Jadi setelah menyantap hidangan dengan menu udang sebaiknya menghindari minum es jeruk ataupun minuman lainnya yang engandung vitamin C yang tidak sedikit.

12. Lobak putih dan wortel – Kandungan di wortel dapat merusak vitamin C dalam lobak putih. Untuk mendapatkan nutrisi terbaik, lebih baik makan dua jenis ssyuran tersebut secara terpisah.

12. Kesemek dan ubi jalar – Memakan kesemek dan ubi jalar pada saat yang sama dapat menyebabkan penyumbatan di perut. Gula dalam ubi jalar difermentasi dalam perut, yang meningkatkan asam lambung. Bersama-sama mereka bahkan bisa menyebabkan perdarahan lambung atau tukak lambung

13. Madu Dan Bawang Merah = Merusak Mata

14. Madu Dan Tahu Jepang (Tofu) = Merusak Pendengaran

15. Madu Dan Susu Kacang Kedelai = Mengganggu Pencernaan dan Pendengaran

16. Madu Dan Teh = Mengganggu Pencernaan

17. Madu Dan Kepiting = Keracunan

18. Madu Dan Buah Pir = Merusak 5 Organ Tubuh Penting (Kematian)

19. Madu Dan Nangka = Keracunan

Makanan-Makanan Di Atas Mohon Untuk Tidak Dikonsumsi Bersamaan. Semoga Apa Yang Telah Kami Uraikan Ini Bisa Bermanfaat untuk Anda.

sumber : klik-madu.com

5 Cara Membedakan Madu Asli dan Madu Campuran

Agustus 24, 2013 oleh tilulas

Cara Membedakan Madu Asli dan Madu Campuran – Madu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, seperti mengobati berbagai penyakit ringan dan menjaga metabolisme tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, selain madu berkhasiat untuk kesehatan, madupun sangat baik di pergunakan untuk merawat dan menjaga kecantikan agar tampil cantik secara alami. Untuk mendapatkan khasiat yang terdapat dalam madu tentunya kita harus menggunakan madu asli bukan madu yang sudah di campur. Nah untuk membedakan antara madu asli dan madu palsu yuk kita simak artikel di bawah ini.

 

1. Bakar Hingga Berbusa

   Cara pertama untuk membedakan antara madu yang asli atau madu murni dan madu yang telah mendapatkan campuran yaitu: anda sediakan sendok, lilin dan korek api. Taruh madu yang ingin anda uji coba keasliannya di atas sendok dan bakar di atas lilin yang menyala pada bagian bawah sendoknya. Setelah itu anda akan menemukan beberapa perbedaan antara madu asli dan madu yang sudah tercampur. Ketika madu asli di taroh di atas sendok yang bawahnya sedang di bakar, maka madu asli tersebut akan mengeluarkan busa dan akan tumpah. Sedangkan madu yang sudah tercampur atau madu palsu, ketika madu tersebut mendidih busa yang di keluarkan akan lebih sedikit dibandingkan dengan madu asli.

2. Uji Coba Ke Aslian Madu Melalui Kertas

    Cara untuk elakukan uji coba antara madu asli dan madu palsu yang kedua yaitu dengan cara membasahi atau melumiri kertas dengan madu asli dan madu palsu. Tentunya ketika anda melakukan percobaan tersebut andapun akan menemukan perbedaan yang cukup unik. Ketika madu asli di balurkan, kertas yang di lumuri madu asli tidak mudah robek sedangkan kertas yang di lumuri madu palsu akan mudah robek dan akan menembus ke kertas yang di lumuri madu palsu tersebut.

3. Ujicoba Keaslian Madu Dengan Korek Api

    Uji coba keaslian madu yang ketiga tidak kalah uniknya seperti uji coba yang kedua. Caranya sebagai berikut: Anda masukka korek api yang telah anda sediakan kedalam madu asli, dan ketika anda gesekan korek api yang dilumuri madu, maka korek api tersebut akan tetap menyala walaupun korek tersebut basah. Tapi ketika anda memasukkan korek api kedalam madu palsu, maka ketika korek tersebut di gesekan, korek tersebut tidak akan menyala layaknya korek yang basah karena bercampur air.

4. Masukan Madu Kedalam Air

Ketika anda meneteskan tetesan madu kedalam air putih, maka yang akan anda temukan adalah madu yang menetes kedalam air putih tersebut tidak akan bercampur dengan air dan madu tersebut akan terjatuh kedalam dasar air (tidak mengambang)

5. Masukan madu asli kedalam Lemari Es

Uji coba keaslian madu yang ke lima yaitu dengan cara memasukkan madu asli kedalam lemari es, Jika madu asli yang di taro di dalam lemari es itu murni atau asli, maka madu tersebut tidak akan membeku. dan jika yang terjadi malah sebaliknya maka madu tersebut adalah madu yang telah melalui proses campuran (Palsu)

   Sekian cara membedakan madu asli dan madu palsu yang telah saya bagikan kepada sahabat semua, semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan anda tentang madu.

sumber :  tilulas.com

Inilah Makanan Lezat dan Rendah Gula bagi Penderita Diabetes

Penderita diabetes memiliki sejumlah pantangan terhadap makanan, maka penderita dituntut cermat dalam memilih makanan yang tepat, misalnya harus menghindari makanan dengan kadar gula tinggi. Hal ini bertujuan untuk menjaga agar kadar gula dalam tubuh tetap stabil bagi penderita diabetes, jika kadar gula sudah tidak terkontrol maka dapat menyebabkan penyakit berbahaya lainnya.
Berikut inilah makanan lezat dan rendah gula yang dapat dinikmati bagi penderita diabetes, makanan sehat ini setidaknya dapat dkonsumsi sekali dalam seminggu atau tidak berlebihan.


 
1. Kacang
Semua jenis kacang mengandung protein dan gizi serta lemak yang sehat untuk jantung. Kandungan gulanya juga sedikit, jadi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.


2. Jeruk
Jenis buah ini mengandung kaya vitamin C yakni vitamin yang penting bagi penderita diabetes. Jeruk juga hanya berisi jumlah gula yang minim, sehingga aman dikonsumsi.


3. Semangka
Meskipun memiliki nilai GI yang tinggi, namun rendah glycemic, sehingga aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes.


4. Nanas
Merupakan buah-buahan yang mengandung rendah gula, nanas juga kaya sifat anti-virus, anti-inflamasi dan anti-bakteri, sehingga dapat dimasukan dalam menu sehat Anda.
5. Kayu manis
Penelitian menunjukan bahwa konsumsi satu sendok teh kayu manis dalam sehari membantu menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Jadi jangan ragu untuk menikmati kayu manis.


6. Kiwi
Berdasarkan penelitian menunjukan adanya korelasi positif antara konsumsi kiwi dan penurunan kadar gula darah. Sehingga buah kiwi ini dapat dikonsumsi dengan aman bagi penderita diabetes.
 
7. Madu
Menambahkan madu pada secangkir teh atau kopi, lebih baik dari pada sesendok gula. Jadi, jika Anda penggemar minuman seperti teh maka sebaiknya untuk menghasilkan rasa manis tambahkan saja sedikit madu sebagai pengganti gula.
Itulah daftar makanan rendah gula yang aman bagi penderita diabetes. Berdasarkan pernyataan para ahli seperti dilansir dari Boldsky.com, bahwa makanan tersebut tidak akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh, bahkan berada tetap dibawah kontrol. Namun, perlu diingat saat konsumsi makanan rendah gula pastikan tidak berlebihan.

sumber : kabarimbo.com

Tips Cara Menjaga Miss V Agar Tetap Bersih

Bagi para wanita, jangan hanya memperhatikan mengenai kebersihan di bagian wajah saja. Namun area paling penting di organ intim wanita yaitu vagina juga harus diperhatikan. Hal ini tentu akan mempengaruhi tingkat reproduksi anda. Ada beberapa tips dan aturan yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan Miss V.


Jangan menggunakan sabun dan juga disinfektan
Disarankan jangan menggunakan sabun atau disinfektan untuk membersihkan miss V. Pasalnya Kandungan bahan yang ada di dalam sabun akan membuat bakteria baik musnah yang berfungsi guna melawan infeksi. Sabun juga bisa membuat tingkat keasaman diarea ini berubah.

Pastikan tetap kering
Dipastikan bahwa kondisi di sekitar organ intim tetap kering. Setelah buang air kecil dan juga mandi, pastikan untuk menyeka area organ intim dengan menggunakan tisu dan juga handuk bersih. Hal ini untuk menjaga bakteri jahat tidak berkembang.

Membersihkan semua bagian miss V
Setiap selesai membuang air kecil, bersihkan semua area organ intim dengan mengguyur dari arah depan ke belakang agar tidak terkontaminasi bakteri masuk ke dalam miss V.

Gunakan celana katun
Gunakan celana katun dan tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara yang terdapat di sekitar organ intim cukup baik. Celana dalam ketat justru membuat suhu lembab.

Rutin ganti pembalut
Ketika menstruasi, disarankan untuk rutin ganti pembalut agar kondisi suhu tidak lembab.

Konsumsi makanan sehat
Pola makan ternyata memiliki peran penting untuk menjaga organ reproduksi tersebut. Perbanyak makan buah dan sayur serta yoghurt agar terhindar dari jamur yang kerap tumbuh di organ intim wanita.

sumber: kabarimbo.com