Wednesday, July 9, 2014

Beda Buahnya, Beda Pula Khasiatnya




Buah merupakan sumber antioksidan.


KOMPAS.com - Begitu banyak manfaat yang bisa kita petik dari buah, tentu kita sepakat. Secara garis besar ada 4 jenis buah dengan fungsi berbeda-beda. Itu sebab, anak-anak selalu disarankan untuk menikmati beraneka buah dengan warna-warni berbeda setiap hari. Misalnya, dalam satu hari ada buah berwarna kuning, hijau, merah, dan lainnya. Dengan mengonsumsi beraneka buah, si kecil akan mendapat manfaat nutrisi yang lengkap.

1. Buah dengan lemak baik
Contoh, alpukat, pisang, dan apel merah. Ada juga buah dengan kandungan lemak baik namun kandungan gulanya kurang baik seperti durian. Maka itu, durian disarankan hanya diberikan sebagai pilihan, artinya tidak dikonsumsi setiap hari.

2. Buah dengan enzim pencerna kuat
Pada anak yang sering mengalami perut kembung dan keras sebaiknya makan buah yang mempunyai enzim pencerna kuat seperti nanas. Pilihlah nanas yang masih ada rasa asamnya dan tidak terlalu matang. Semakin banyak rasa asamnya, semakin kuat enzim pencernaanya. Buah lain yang bisa dicoba: mangga matang namun masih ada sedikit rasa kecutnya. Kiwi dan pepaya juga baik untuk pencernaan.

3. Buah dengan energi tinggi
Agar bertenaga, si kecil bisa makan pisang dan anggur karena kandungan energinya tinggi. Raspberry juga punya energi yang tinggi karena memiliki gula tertinggi di antara buah-buah lainnya. Jeruk juga baik dan sebaiknya dimakan dengan selaput putihnya karena mengandung hesperadin sebagai zat antikolesterol yang bisa menekan kadar kolesterol pada anak.

4. Buah dengan antioksidan tinggi
Buah-buahan berwarna biru/keunguan mengandung antioksidan tinggi. Kadar antioksidan ini ada pada pigmen warna kulitnya. Contoh, buah yang berasal dari keluarga berries seperti bluberry (paling tinggi kadar antioksidannya), kemudian stroberi, blackberry, dan raspberry. Begitu juga manggis, tapi manfaat antioksidan justru ada di kulitnya. Oleh sebab itu, banyak pengusaha suplemen obat yang membuat ekstrak kulit buah manggis menjadi pil/tablet. Buah lain yang mengandung antioksidan tinggi adalah buah anggur.

Sebagai catatan, kadar antioksidan yang tinggi pada buah bisa menekan gula darah. Oleh sebab itu buah ini cocok dikonsumsi mereka yang menderita diabetes

99 Persen Sampah Plastik di Lautan Hilang, ke Mana Perginya?


National GeographicSampah plastik di lautan. Ilmuwan menyatakan bahwa 99 persen plastik m ikroskopik di lautan hilang, kemungkinan dimakan hewan.
KOMPAS.com — Sebanyak 99 persen plastik di lautan hilang. Ini bukan berita bagus, melainkan justru berita buruk.

Ilmuwan menyatakan, sejumlah plastik mikroskopik itu masuk ke jaring-jaring makanan di laut yang kompleks, seperti halnya limbah kimia macam merkuri.

Carlos Duante, pakar oseanografi dari University of Western, Australia, melakukan studi pada lima pilihan arus laut di samudera lepas. Riset dilakukan pada 2010 hingga 2011.

Manusia menghasilkan setidaknya 300 juta ton plastik dalam setahun. Sekitar 0,1 persen diperkirakan masuk ke lautan.

Mengalkulasi hasil riset, Duante ternyata menemukan bahwa jumlah plastik di lautan jauh lebih sedikit dari yang seharusnya. Jumlahnya paling banyak hanya 40.000 ton. Alias, sebagian besar hilang.

Ke mana hilangnya sampah plastik itu? Duante mengungkapkan, "Ada potensi sampah plastik itu masuk ke jaring-jaring makanan di lautan."

Peter Davidson, pakar oseanografi dari Farallon Institute for Advanced Ecosystem Research di California, mengatakan, plastik bisa menghisap polutan di air dan mengonsentratkannya hingga masuk ke rantai makanan.

Dikutip The Verge, 30 Juni 2014, plastik juga mungkin dibawa arus laut hingga kembali ke daratan ataupun hancur hingga tak terdeteksi.

Namun, fakta bahwa hewan memakan plastik, menurut Davidson, tak bisa dibantah. Riset diperlukan untuk mengetahui dampaknya.

Cara Membuat Postingan Blog Otomatis Masuk Ke Facebook Fan Page

Cara Membuat Postingan Blog Otomatis Masuk Ke Facebook Fan Page | Cara Mengeshare Postingan Blog mytoptutorial.blogspot.com

Baik kali ini mytoptutorial.blogspot.com akan berbagi ilmu kepada teman2 yang udah mampir, mengenai bagaimana cara postingan blog yang sudah kita buat dan publish itu bisa langsung muncul ke facebook fan page kita. Dengan demikian, kita tidak lagi dengan susah susah dan tidak banyak membuang waktu untuk mengeshare postingan kita ke facebook fan page. Lakukan langkah di bawah ini yah ^_^



facebook rss graffiti

Perhatikan & ikut langkah berikut :
1. buka akun blogger anda,
2. buka akun facebook anda,


3. buka akun google feedburner dengan memasukkan nama blog anda terlebih dahulu here dan dapat kan
URL Feedburner seperti : http://mytoptutorial.blogspot.com/feeds/posts/default,
lihat video pembuatannya jika bingung di mychannel


4. jika Sudah punya url diatas langsung aja ke facebook rssGraffiti,


5. langsung aja create publishing plan dan masukkan nama plannya terserah,

6. kemudian pada sources - Klik Add New, serta masukkan URL Feedburner anda,





7. setelah itu ke Target, tambahkan facebook fan page anda. Postingan blog anda akan dishare ke facebook fanpage tersebut.


8. setelah itu, jangan lupa klik OFF untuk membuat ON (menghubungkan feedburner ke facebook kita
hidup).
SELESAI.


Bagaimana mudah bukan membuat Postingan Blog Otomatis Masuk Ke Facebook Fan Page. Selengkapnya dalam Cara Mengeshare Postingan Blog. Sampai ketemu ditutorial berikutnya :-)
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Jika Agan dan Aganwati sekalian menemukan blog ini dari Google atau merasa isi postingan ini dapat bermanfaat untuk orang banyak, tolong bantu saya dengan meng-KLIK icon g+. Sehingga nilai halaman ini baik di mata Google.

Thank You ALL ...!!!

Berkomenterlah dengan :
1. Gunakan Nama(bukan judul blog/post)
2. Sesuaikan postingannya
3. Jangan Lakukan SPAM (STOP SPAM)

10 Makanan yang Membuat Cepat Mengantuk

  10 Makanan yang Membuat Cepat Mengantuk  



1 Kacang almond
"Almond adalah pemenang," seperti yang dikatakan Jacob Teitelbaum, Direktur Medis Fibromyalgia and Fatigue serta penulis dari From Fatigued to Fantastic. Almond yang memiliki kandungan magnesium dapat membantu kita tertidur dan relaksasi otot. Tidak hanya itu, Almond juga memiliki manfaat tambahan, seperti menyediakan protein yang dapat menjaga kadar gula darah agar stabil pada saat kita tidur. Kacang Almond ini juga berfungsi untuk membuat kita mengantuk dengan mematikan siklus adrenalin yang dapat mengingatkan kita untuk selalu beristirahat.

2 Teh hijau
Salah satu kunci agar tidur cepat pada saat malam hari adalah menghindari kafein masuk kedalam tubuh kita. kata Dr Teitelbaum, ada banyak minuman yang tidak memiliki kafein yang membantu kita cepat tertidur. Seperti meminum teh chamomile dan juga teh hijau adalah pilihan yang tepat untuk masalah ini. Teh hijau yang memiliki kandungan the anine dapat memudahkan kita tertidur.

3 Sup miso
Sup Miso mengandung asam amino yang dapat produksi melatonin kitameningkatkan, yang mana hormon alami tersebut dapat membantu kita cepat mengantuk. Penelitian juga menunjukkan jika cairan panas seperti sup atau teh dapat meringankan gejala flu dan juga dapat membantu kita tertidur.

4 Pisang
Mengkonsumsi pisang saat sebelum tidur dapat membantu cepat mengantuk, seperti yang dikutip dari Saundra Dalton Smith. Pisang dapat membantu otot-otot kita rileks karena pisang memiliki kandungan yang sangat baik dari magnesium dan potasium. Pisang juga memiliki kandungan triptofan yang dapat diubah menjadi serotonin serta melatonin yang mana berguna untuk menenangkan hormon otak.

5 Susu
Susu juga dapat membuat kita cepat tidur karena memiliki kandungan triptofan serta memiliki nutrisi. Kalsium memiliki efek untuk mengurangi stres dan membuat saraf otak stabil, kata Smith. Itu artinya, dengan mengonsumsi susu sebelum tidur akan membantu kita cepat mengantuk dan juga membantu kita berhenti mengkhawatirkan hal-hal aneh sebelum tidur.

6 Oatmeal
Oatmeal yang biasanya kita konsumsi saat sarapan ternyata dapat membuat kita cepat mengantuk. seperti yang dilansir oleh Stephan Dorlandt, seorang ahli gizi klinis di California Selatan mengatakan, cobalah mengkonsumsi semangkuk bubur gandum hangat agar membantu kita mendapatkan lebih banyak istirahat.

7 Snack berprotein tinggi
Jika kita kesulitan tidur dimalam hari, hal itu dapat terjadi karena kita kurang mengonsumsi makanan yang berprotein tinggi sebelum tidur. Atau bisa jadi disebabkan oleh menu yang kita pilih merupakan makanan yang mengandung kadar gula tinggi serta karbohidrat sederhana, seperti kue dan permen. Kata Dr Teitelbaum, "Karbohidrat sederhana dapat membuat gula darah melonjak dan menurun secara drastis saat kita tidur sehingga menyebabkan kita terbangun saat pukul 2 atau 3 dini hari". Nah, untuk mengatasinya, sebaiknya memilih makanan yang kaya akan protein, seperti halnya telur rebus, keju, atau bisa berupa kacang-kacangan sehingga kita dapat tertidur lebih lelap.

8 Kedelai
Kedelai yang memiliki kandungan fitoestrogen yang sangat bermanfaat, khususnya untuk kaum perempuan yang dalam masa menopause, yang mana kandunga tersebut dapat mengendalikan rasa tidak nyaman pada saat malam hari serta membantu kita cepat mengantuk.

9 Buah ceri
Jus Ceri juga merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk cepat mengantuk, kata tim peneliti dari University of Pennsylvania dan University of Rochester. Dalam penelitian tersebut, tim peneliti menemukan temuan bahwa ceri, terkhusus jenis ceri tart secara alami dapat meningkatkan suplai melatonin pada tubuh yang mana dapat membantu pengidap insomnia atau yang susah tidur.

10 Sereal
Sereal merupakan camilan yang sehat serta dapat membantu kita untuk cepat mengantuk. kata Smith, "Makanan yang kaya dengan karbohidrat kompleks, menyediakan triptofan di dalam aliran darah kita yang mana meningkatkan efek merangsang tidur". Sebaiknya membuat sereal ditaburi ceri kering untuk tambahan agar membantu kita lebih cepat tertidur.

Seperti itulah ulasan tips kali ini terkait daftar makanan yang dapat membuat kita cepat mengantuk. Semoga dengan hadirnya tips diatas, pembaca initips.com mendapatkan solusi untuk tidur cepat, terkhusus kepada penderita Insomnia. Sekian dulu tips kali ini dan terima kasih. (health.kompas.com)

Cara Mudah Copy Halaman Web yang diproteksi

sering kita menemui web yang diproteksi atau web tidak bisa dicopy. padahal kita butuh banget untuk membuat tugas, tentunya untuk mahasiswa ataupun siswa karena saat ini banyak dosen atau guru yang memberikan tugas dengan media internet atau mencari jawaban di internet.





ada bannyak yang bisa digunakan untuk meng-copy halaman web yang tidak bisa di copy. mulai dari cara yang paling mudah atau cara yang agak susah tapi tetap mudah tersaji di blog ini. cara yang paling mudah adalah menggunakan microsoft word, aplikasi yang paling banyak digunakan untuk menulis ini dapat digunakan untuk copy web yang di proteksi.

selain menggunakan ms word, kita juga bisa copy web yang tidak bisa di copy dengan me-nonaktif java script yang ada di browser. disini akan dijelaskan bagaimana cara disable java script di firefox, chrome dan Internet explorer atau IE.
ok langsung aja ke TKP!


Cara Mudah Copy Halaman Web yang diproteksi dengan microsoft word :

save as halaman yang ingin anda copy dan taruh dilokasi yang anda inginkan. Setelah itu anda buka file yang anda simpan tadi dan kemudian buka dengan Microsoft words.
atau


buka halaman web yang diinginkan dan kilik CTRL + A kemudian klik CTRL + C. setelah itu Anda buka halaman kosong di Microsoft Words dan tekan CTRL + V.

Cara Mudah Copy Halaman Web tidak bisa di copy dengan cara Disable Java Script :
1. Firefox
klik Tool - Option – Content - Hilangkan tanda centang pada tulisan: “Enable Java Script”, setelah itu klik OK.

2. Google Chrome
Klik tombol bergambar kunci di pojok kanan atas
Lalu pilih menu "Options",
Kemudian pilih menu "Under the Hood"
Di bagian "Privacy" klik tombol "Content settings",
Di bagian "JavaScript" anda pilih tombol "Do not allow any site to run JavaScript"

3. Internet Explorer
Klik tools lalu pilih Internet Option
lalu pilih Security dan
klik Custom level
Muncul tampilan Security settings, geser scrol ke bawah
cari pilihan Scripting
klik disable pada Active Scripting, Allow Paste operations via script dan scripting of java applets


ada lagi cara Cara Mudah Copy Halaman Web tidak bisa di copy dengan melihat 'view source' di browser yang bersangkutan.
sekian selamat mencoba. semoga berhasil




sumber