Awas! Jangan Campur Susu dengan Teh Secara Bersamaan

Teh dan susu merupakan minuman yang sering dikonsumsi oleh masyarakat, tetapi awas! jangan campur susu dengan teh. Teh adalah jenis minuman yang berasal dari daun teh yang telah dikeringkan dan dipercaya memiliki banyak manfaat didalamnya. Sedangkan susu yang biasa kita minum merupakan hasil dari perahan susu sapi yang sudah mengalami proses penyaringan sehingga aman untuk dikonsumsi manusia.

Awas! Jangan Campur Susu dengan Teh Secara Bersamaan

Teh adalah minuman wajib yang harus ada di setiap rumah. Pada perkembangannya minuman ini sudah banyak mengalami kemajuan dalam penyajiannya. Banyak produk-produk teh dipasaran yang telah mengkombinasikan minuman ini dengan bahan lainnya seperti madu, mocca, dan bahkan susu. Sebagian besar orang mengira bahwa minum teh dicampur susu bukan hal yang tabu karena hasil dari campuran ini memiliki rasa yang nikmat. Rupanya kebiasaan ini memberikan dampak yang buruk bagi kandungan teh dan kesehatan tubuh. Berikut dampak buruk mengonsumsi teh dicampur susu:

1. Mengurangi kandungan manfaat dalam teh

Teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah mengandung zat antioksidan yang baik bagi tubuh. Penambahan susu dalam minuman teh dapat mengurangi kandungan manfaat dalam teh karena kasein dalam susu dapat menghambat senyawa catechin yang berfungsi sebagai antioksidan.

2. Berisiko terkena batu ginjal

Teh dicampur susu? Bermanfaatkah? Teh dan susu merupakan minuman yang mengandung zat-zat yang baik bagi tubuh. Susu mengandung banyak kalsium yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, tetapi sayangnya kalsium dalam susu dapat berikatan dengan senyawa asam oksalat yang terkandung dalam teh dan membentuk suatu partikel yaitu batu ginjal. Jika sering mengkonsumsi campuran minuman ini yaitu teh dan susu maka dapat mengakibatkan terjadinya penyakit batu ginjal.

Jadi jangan campur teh dengan susu karena hal tersebut dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Ada beberapa manfaat teh yang baik bagi kesehatan dan kecantikan, berikut manfaatnya:

1. Dapat melarutkan lemak dalam tubuh

Teh mengandung minyak esensial yang bermanfaat dalam melarutkan lemak dalam tubuh.

2. Dapat menurunkan tubuh

Kandungan senyawa dalam teh dapat menghambat pertumbuhan lemak dalam tubuh dan minuman ini juga sering digunakan sebagai minuman untuk diet.

3. Terhindar dari resiko penyakit jantung dan stroke

Teh mengandung polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Minuman ini juga dapat melindungi arteri dari sumbatan sehingga melancarkan buang air kecil.

4. Dapat menjaga kesehatan tulang

Kandungan phytochemical dalam teh mampu menjaga kesehatan tulang tubuh manusia.

5. Mencegah timbulnya penyakit kanker

Kandungan polifenol dalam teh berperan sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas sehingga dapat mencegah penyakit kanker.

6. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh

Polifenol dalam teh mampu menghangatkan tubuh sehingga meningkatkan peningkatan energi dalam tubuh.

7. Dapat mencegah diabetes

Kandungan kafein dalam teh mampu mencegah timbulnya penyakit diabetes dalam tubuh.

8. Dapat memperbaiki mood yang buruk

Minum teh mampu mengurangi kadar hormon stress sehingga dapat meningkatkan mood menjadi lebih baik.

Selain teh, susu juga memiliki manfaat yang besar bagi tubuh, diantaranya adalah:

1. Kandungan vitamin A dalam susu dapat menjaga kesehatan mata

2. Susu yang rendah lemak dapat menurunkan berat badan

3. Kandungan kalsium dan vitamin dalam susu dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi

4. Kandungan nutrisi dalam susu dapat melembabkan kulit

5. Dapat mengurangi stress

6. Protein dalam susu mampu mengurangi rasa lelah

Itulah beberapa manfaat teh dan susu bagi kesehatan, tetapi awas! jangan campur susu dengan teh karena membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

 

sumber : http://www.kumpulanmisteri.com/2015/07/awas-jangan-campur-susu-dengan-teh.html

Cara menghitung kebutuhan pemakaian PK AC sesuai ruangan

National Elektronik kali ini memberikan tips cara menghitung kebutuhan AC untuk ruangan anda karena masih banyak sekali customer kami yang tidak tahu cara menghitung penggunaan kapasitas AC untuk ruangan mereka dan hanya mengira-ngira saja berapa PK kebutuhan AC untuk ruangan tersebut.
Rumus menghitungnya ada 2. Ada yang lebih njelimet, ada yang lebih simple.
Rumus pertama cara menghitung kebutuhan ac yang ngejelimet adalah seperti ini:
(Panjang x Lebar x Tinggi Ruangan x Faktor 1 x 37) + (Jumlah orang x Faktor 2)
Angka Faktor 1 adalah: untuk kamar tidur = 5, untuk kantor atau living room = 6, dan untuk restoran atau salon atau warnet atau mini market = 7
Angka Faktor 2 adalah: untuk orang dewasa = 600Btu, untuk anak-anak = 300Btu
Oke kita akan lihat contohnya:
untuk ruangan kamar tidur panjang 3m, lebar 3m dan tinggi ruangan 2.5m, dan akan ditinggali oleh 2 orang dewasa misalnya. Perhitungannya jadi seperti ini:
(3 x 3 x 2,5 x 5 x 37) + (2 x 600)
= 4.162,5 + 1.200
= 5.362,5 Btu
Ribet kan?
Rumus kedua untuk menghitung kebutuhan ac jauh lebih simple, dan rata-rata lebih umum digunakan untuk menghitung kebutuhan AC walaupun tidak se-akurat rumus pertama. Rumus kedua ini hanya panjang ruangan dikali lebar ruangan dikali 500Btu.

Contoh: ruangan 3m x 3m = 9m2 x 500Btu = 4.500Btu.
Nah berarti untuk mendinginkan ruangan sebesar 3m x 3m dibutuhkan MINIMAL AC 1/2 PK karena AC 1/2 PK memiliki BTU sebesar 5000.
Kemudian ada dilema dan kesalahan yang paling sering dilakukan oleh para customer kami.
Apabila besar ruangan adalah 3m x 4m, maka jumlah Btu yang dibutuhkan adalah (12 x 500) = 6.000Btu. Angka ini adalah salah satu angka keramat dan salah satu besar ruangan yang paling lazim untuk kamar tidur selain 3m x 3m.
AC 1/2PK memiliki Btu 5000, AC 3/4PK memiliki Btu 7000, nah untuk ruangan 3m x 4m, Btu yang dibutuhkan adalah 6.000, jadi mau pake AC yang mana? 1/2 atau 3/4PK?
Jawabannya….. tentu saja 3/4PK, dan bukannnnn… bukan karena penjual maunya untung lebih banyak dengan menjual AC yang lebih mahal harganya. Karena sebenarnya untung toko kami menjual AC 1/2 atau 3/4 PK sama saja. tidak serta merta kami jual AC yang lebih mahal kemudian untung kami juga lebih banyak, SALAH!
Ini adalah alasan kenapa ruangan 3×4 harus menggunakan AC 3/4PK, walaupun kalau pake AC 1/2PK ruangan juga tetap masih bisa dingin walau waktu yang dibutuhkan akan jauh lebih lama.
1. Kalau anda tetap memakai AC 1/2 PK, ya ruangan tetap bisa dingin tapi AC tersebut harus bekerja 100% dengan Kecepatan Fan maksimum dan suhu remote 16 derajat misalnya baru ruangan bisa terasa dingin, terutama di siang hari apalagi bila di kamar tersebut ada jendela yang menghadap barat dimana sinar mentari siang menuju sore sedang panas-panasnya, AC tersebut pasti tidak tahan lama karena kinerja kompressor yang harus terus harus maksimal. Ini pun akan berdampak pada konsumsi listrik yang semakin boros karena kompressor akan lebih banyak hidup daripada mati. Dan pada saat kompressor menyala konsumsi listrik sebesar PK AC akan terus terkonsumsi (contoh 1/2PK konsumsi listriknya 400Watt atau 320 Watt untuk tipe Low Watt)
2. Kalau anda memakai AC 3/4 PK, anda cukup menggunakan kecepatan Fan 1, suhu remote 22 derajat dan ruangan sudah terasa dingin. Ini akan berdampak langsung pada konsumsi listrik AC tersebut, walaupun AC 3/4PK menggunakan listrik sebesar 600 Watt atau 530 Watt untuk tipe Low Watt tetapi kompressor akan lebih sering mati dan tidak perlu bekerja maksimal sehingga akan memperpanjang umur AC itu sendiri.
3. Perbedaan harga AC 1/2 PK dan 3/4 PK hanya 100 ribu Rupiah. Bukannya beda sampai 500 ribu. Jadi tidak ada alasan lain untuk ruangan 3 x 4 anda masih menggunakan AC 1/2PK. Memang di depan anda berhemat 100 ribu, tapi dalam bulan berjalan pemakaian listrik anda kami jamin akan lebih hemat bila anda menggunakan AC 3/4 PK apalagi bila dinyalakan ber jam-jam setiap harinya. Saya sendiri masih memiliki batita umur 1 tahun yang dimana AC di ruangan dia harus menyala hampir 24 jam sehari plus ada jendela besar yang menghadap ke barat. Jadi panas banget kalo pas siang menuju sore. Setelah saya memakai AC 1/2 PK, saya mengganti AC ruangan tersebut dengan AC 3/4PK. Pemakaian AC 3/4 PK benar – benar menghemat pembayaran listrik rumah saya dibandingkan dengan AC 1/2 PK (bukan promosi, hanya menceritakan pengalaman pribadi)
Contoh berikutnya adalah bila ruangan anda besarnya 4m x 4m… Btu yang dibutuhkan adalah 16 x 500 = 8.000Btu… AC 3/4PK Btu-nya 7000, AC 1PK Btu-nya 9000…. Jadi pake AC yang manaaaaaa…. silakan dijawab sendiri
Pokoknya yang perlu diingat:
AC 1/2  PK Btu ~ 5000
AC 3/4  PK Btu ~ 7000
AC 1      PK Btu ~ 9000
AC 1.5   PK Btu ~ 12.000
AC 2     PK Btu ~ 18.000
AC 2.5  PK Btu ~ 24.000
Nah bila Btu yang dibutuhkan adalah 13.000 – 14.000 AC 1.5 PK masih cukup untuk mendinginkan ruangan tanpa terlalu membebani kinerja kompressor. Namun bila Btu yang dibutuhkan ruangan sudah diatas 14.000 maka saran kami dibutuhkan AC 2 PK dengan Btu 18.000 agar pemakaian listrik lebih hemat dan kinerja kompressor tidak terlalu berat.
Rumus perhitungan kami berlaku untuk ruangan dengan tinggi langit-langit ruangan standard ya, yaitu sekitar 2.5 – 3m. Diatas itu setiap meter ketinggian eternit / langit-langit akan dibutuhkan 1000 Btu lagi.
Kemudian Rumus tersebut diatas juga berlaku untuk penggunaan pipa standard sampai dengan 10 meter. Bila contoh AC 1/2 PK tapi berhubung jarak indoor dan outdoor harus mencapai 13 atau 15 meter bahkan (hal ini biasa terjadi bila ada pemasangan AC di ruko dimana unit indoor berada di lantai 1, unit outdoor ada di dak atas lantai 4) maka kami menyarankan agar PK AC dinaikan menjadi 3/4 PK atau bahkan 1 PK bila ruangannya juga terdapat jendela besar dan terpapar sinar matahari langsung.
Nah bila anda ingin menggunakan AC Inverter, pastikan Btu AC-nya lebih besar dari kebutuhan ruangan yah. Jadi contoh bila ruangan kamar ukuran 4×5 kan kebutuhan ruangan 10.000 Btu. Kami sungguh sangat menyarankan penggunaan AC Inverter 1.5PK dibanding 1PK. Mengapa? Karena kalau kita melihat cara kerja AC Inverter dimana bila suhu ruangan sudah sama dengan suhu remote maka Watt AC Inverter akan bisa turun ke Watt minimal, nah di ruangan 4×4 kalau kita pakai AC Inverter 1.5PK kan akan lebih cepat tercapai, dan kinerja kompressor tidak perlu ngoyo mencapai suhu yang diinginkan misalnya 24 derajat atau 23 derajat. Watt AC Inverter akan bisa lebih cepat mencapai watt minimalnya yang tentunya akan berimbas langsung dengan konsumsi listrik rumah/kantor anda.
Oke kira – kira begitulah cara menghitung kebutuhan AC untuk ruangan anda.

sumber : http://www.nationalelektronik.com/2014/08/cara-menghitung-kebutuhan-pemakaian-pk-ac-sesuai-ruangan/

Cara menggunakan AC yang benar agar lebih awet dan hemat listrik

1. Pastikan PK AC mencukupi kebutuhan ruangan.
Hal ini adalah masalah paling klasik dalam penggunaan AC. Kami sudah menjelaskan dengan gamblang dan dengan bahasa yang mudah dimengerti pada artikel menghitung kebutuhan AC ruangan. Silahkan dibaca artikel tadi sebelum melanjutkan membaca artikel ini. Di artikel tadi dibahas dengan tuntas bahwa dengan memaksa menggunakan AC yang -maaf- menurut anda si cukup lah… karena kalo pake yang lebih tinggi lebih boros listrik dan lebih mahal harganya atau bisa kedinginan. SALAHHH!!! kalau misalnya ruangan 4 x 3m… Btu yang dibutuhkan adalah 6.000 Nah AC 1/2 PK Btu-nya 5.000, AC 3/4PK Btu-nya 7.000 harga AC hanya beda 100ribu Rupiah. Watt AC berbeda sekitar 200 Watt. Anda HARUS menggunakan AC 3/4PK. Kenapa? Karena kalau pakai AC yang 1/2PK… Kompressor AC harus bekerja maksimum baru ruangan bisa dingin. Bayangkan saja kalau mobil setiap hari kita geber-geber bawanya, sama mobil yang santai kita bawanya, lebih awet mana? kalau mobil bekas penjualnya tahu kalau yang pakai wanita biasanya lebih tinggi harganya. Kenapa? karena penjual tahu kalau wanita biasanya bawa mobilnya ga seradak-seruduk dan kebut-kebutan yang membuat mesin jadi lebih cepat aus hehehehe…
2. Kalau AC baru dimatikan entah karena listrik jebret atau tidak sengaja kepencet tombol off-nya, JANGAN langsung dinyalakan kembali.
Biarkan oli kompressor dan gas freon kembali ke kompressor dulu dan beristirahat selama minimal 1 menit. Niscaya umur kompressor anda akan lebih panjang. Cara menggunakan AC yang benar ini adalah salah satu cara paling efektif dalam memperpanjang umur kompressor AC anda.
3. JANGAN atur suhu remote 16 derajat dengan Fan speed maksimum.
Ini adalah kesalahan terbesar pada saat anda menggunakan AC. Ingat AC adalah Air Conditioner dan bukan Air Cooler. harusnya menggunakan AC dengan suhu remote 24 dan Fan speed 1 atau 2 sudah lebih dari cukup dinginnya. Kalau kita pergi ke Mall dingin ga ACnya? Dingin kan? Coba tanya sama pengelola Mall mereka set suhu AC-nya berapa? 25 derajat loh!!!! Kenapa dingin? karena Btu AC Mall jauh lebih besar dari kebutuhan ruangan.
Kemudian coba anda perhatikan, suhu di kota Lembang, Bandung pada dini hari yang menurut Accuweather adalah sekitar 18 derajat. Itu saja sudah bisa membuat mulut keluar asap. Pernahkah anda berpikir suhu ruangan kamar anda 16 derajat? Apakah mungkin tercapai? TIDAK MUNGKIN selama di Jakarta belum ada anomali cuaca jadi bersalju!
Suhu luar ruangan di Jakarta pada dini hari adalah 25 – 26 derajat sepanjang tahun. Jadi sekali lagi TIDAK MUNGKIN suhu 16 derajat akan tercapai. suhu 20 derajat pun hampir tidak mungkin bisa tercapai kecuali anda menggunakan AC yang memiliki kapasitas JAUH lebih besar dibandingkan kebutuhan ruangan. Contoh untuk ruang server biasanya ukuran 3x3m dimana dibutuhkan Btu hanya 4.500 alias AC 1/2 PK sudah mencukupi, tapi dipasang AC 1.5 PK dengan kapasitas Btu 12.000, itu baru bisa tercapai suhu 20 derajat.
Sebenernya cara kerja AC non-inverter adalah sebagai berikut. Suhu di remote misalnya 23 derajat. Pada saat AC dinyalakan akan terdengar bunyi “tek” yang menandakan kompressor AC menyala dan gas Freon akan dipompa dari kompressor ke evaporator AC di unit Indoor dan disembur oleh kipas AC sehingga angin yang keluar adalah angin dingin. Unit Thermostat di Indoor AC akan bekerja sama dengan unit komputer di AC untuk berusaha membuat ruangan mencapai suhu 23 derajat Celsius. Jadi saya tekankan suhu di remote AC TIDAK SAMA dengan suhu ruangan. Suhu di remote AC itu adalah kita sebagai pengguna AC meminta kepada AC supaya membuat ruangan mencapai suhu yang ada di remote AC. Nah apakah AC-nya mampu membuat suhu ruangan sama dengan suhu remote? Belum tentuuuu apalagi kalo remote dibikin suhu 16… Jawabannya ga bakalan bisaaaa…
Nah selama suhu ruangan belum tercapai, kompressor akan bekerja FULL 100% sampai suhu ruangan tercapai ATAU kompressor terlalu panas jadi akan di cut off atau dimatikan. Pada saat itu akan terdengar lagi bunyi “tek” yang menandakan kompressor AC mati. Apabila suhu sudah mencapai 21.9 derajat kebawah, kompressor akan mati menandakan suhu sudah tercapai. Angin yang keluar dari kisi-kisi AC akan jadi seperti kipas angin… Kemudian setelah suhu ruangan sudah diatas 24.9 derajat, kompressor akan kembali menyala ditandai dengan bunyi “tek” lagi.
Hal ini akan terjadi berulang-ulang selama AC dinyalakan. Nah sekarang bayangkan anda menyetel remote AC di suhu 16 derajat. Ruangan anda TIDAK AKAN pernah mencapai suhu 16 derajat sehingga kompressor AC hanya akan mati saat sudah terlalu panas. Tindakan ini tentu saja akan memperpendek umur kompressor AC. SEHARUSNYA dengan suhu hanya 23 atau 24 derajat saja dengan fan di tingkat kedua anda sudah merasa dingin banget. Kalau tidak dingin dan AC tidak ada masalah kemungkinan besar PK AC anda tidak cukup untuk mendinginkan seluruh ruangan.
Kalau cara kerja AC Inverter berbeda. Kompressor AC tidak pernah mati. Yang ditambah atau dikurangi hanya daya AC ke kompressor. Kelebihan utama dari Inverter selain listrik yang lebih hemat karena kompressor bekerja terus namun stabil sama seperti menyetir mobil keluar kota pasti lebih hemat BBM karena banyak lewat tol dengan kecepatan tinggi namun konstan dibanding menyetir di dalam kota yang gas-rem-gas-rem terus karena macettttt… Adalah suhu ruangan yang lebih stabil.
Untuk AC non-inverter fluktuasi suhu ruangan adalah lebih kurang 2 derajat celsius. Sedangankan untuk AC Inverter adalah 0.5 derajat Celsius. Jadi secara teori yah, kalau di AC Non-Inverter anda men-set suhu remote 23 derajat, suhu di ruangan anda adalah antara 21 – 25 derajat Celsius. itulah kenapa biasanya pada saat pake AC Non-Inverter jam 4 pagi anda suka mematikan AC karena kedinginan. Betul apa betulll? Kalau pakai AC Inverter suhu 23 derajat akan terjaga selama AC dinyalakan karena suhu ruangan hanya akan antara 22.5 – 23.5 derajat.
Oke kembali ke suhu remote dan fan. Jadi saya bisa pastikan walaupun anda menggunakan AC Inverter, selama anda setel suhu remote 16 derajat dan fan maksimum penghematan listrik anda adalah NOL BESAR! alias tidak ada penghematan sama sekali! Bahkan bisa lebih boros dibanding AC non-Inverter. Hal ini bisa terjadi karena biasanya AC Inverter memiliki Watt yang lebih besar pada saat start awal untuk mendinginkan ruangan lebih cepat. Jadi kalau anda tetap ngeyel sukanya pake suhu 16 dan fan maksimum, mending pake AC Low Watt. Saya jamin lebih hemat listrik….
Jadi kunci dari cara menggunakan AC yang benar adalah cukup setel suhu remote di 23 – 24 derajat tergantung tingkat tahan dinginnya anda. Pokoknya kalau tidur tanpa selimut masih bisa dan tidak kedinginan. Nah temukan suhu dimana anda bisa tidur tanpa pakai selimut. Set suhu remote anda di suhu itu, niscaya kompressor AC anda akan lebih awet karena tidak perlu kerja terlalu berat, dan suhu ruangan bisa tercapai sesuai dengan suhu remote.
4. Pastikan AC selalu di service atau di cuci minimal setiap 3 bulan sekali.
AC yang sudah kotor terutama di filter, evaporator dan di kipas AC akan membutuhkan daya extra untuk mencapai kondisi ideal pendinginan. Contoh kalau kipas dan filter AC sudah penuh debu misalnya, dari biasanya anda pakai fan kecepatan 1 sekarang harus maksimum baru dingin. Ini akan mengakibatkan pemborosan listrik yang tidak perlu. Begitu pula dengan unit outdoor, bila sudah kotor dan berdebu, pembuangan panas akan tidak bisa maksimal sehingga kompressor lebih sering mati karena terlalu panas padahal suhu ruangan belum tercapai.
Bahkan kalau ada yang merokok di dalam ruangan, atau dekat tempat yang banyak debu atau dapur maka AC wajib dicuci setiap 2 bulan sekali. Jika anda tinggal di daerah dekat pantai seperti di Pantai Mutiara, Pluit, Pantai Indah Kapuk, Ancol, dll. Kami sungguh menyarankan anda mencuci AC dengan AIR PAM bukan air tanah dan dicuci setiap 2 bulan sekal sehingga pembentukan karat akibat udara laut dapat diminimalisasi.
5. Jangan sering buka-tutup pintu ruangan dan jangan biarkan ada pintu yang terbuka.
Ini juga masalah klasik dalam cara menggunakan ac. Apabila kita sering keluar masuk ruangan, pastikan pintu selalu ditutup kembali. Atau kalau kamar tidur kita ada kamar mandinya, pastikan supaya pintu selalu ditutup kembali. Mengapa? Karena begitu ada pintu yang terbuka, angin dingin akan langsung keluar ruangan, dan AC akan kembali berusaha menurunkan suhu di dalam ruangan. Nah apabila pintu terus terbuka baik ke kamar mandi atau bahkan ke ruangan lain di luar kamar, sebenarnya ukuran ruangan yang di dinginkan jadi lebih besar dari seharusnya. Ini akan berimbas dengan kompressor yang akan terus bekerja menjaga suhu ruangan agar sama dengan suhu remote. Itulah kenapa di semua mall di Jakarta pintu kaca yang menghubungkan tempat parkir dengan Mall pasti ada stiker di pintu kacanya yang kira-kira bertuliskan “Pintu harus selalu dalam keadaan tertutup”

sumber : http://www.nationalelektronik.com/2015/01/cara-menggunakan-ac-yang-benar-agar-lebih-awet-dan-hemat-listrik/

Jenis Lapisan ATMOSFER

Lapisan atmosfer 

 
a. Troposfer Troposfer merupakan lapisan udara paling bawah dari lapisan atmosfer, di atas permukaan bumi. Memiliki ketebalan yang berbeda-beda pada setiap tempat. Di khatulistiwa ketebalannya mencapai 16 km, di daerah sedang ketebalannya 11 km, dan di daerah kutub ketebalannya 8 km. Pada lapisan ini terjadi proses pembentukan gejala cuaca seperti awan, hujan, dan angin. Pada lapisan ini terdapat kandungan oksigen dan nitrogen yang sangat banyak untuk kelangsungan hidup makhluk di bumi. Antara troposfer dan stratosfer terdapat lapisan peralihan yang disebut tropopouse.

b. Stratosfer Stratosfer adalah lapisan udara di atas troposfer yang menunjukkan perubahan temperatur yang kecil ke arah vertikal. Lapisan ini berada pada ketinggian 15 - 55 km. Pada lapisan ini terdapat lapiasan ozon dengan konsentrasi terbesar terdapat pada ketinggian 22 km. Lapisan ozon berfungsi sebagai pelindung bagi troposfer dan permukaan bumi dari radiasi sinar ultraviolet matahari. Penipisan lapisan ozon seperti yang terjadi dewasa ini, dapat mengubah iklim dan selanjutnya dapat memengaruhi kehidupan di permukaan bumi. Antara stratosfer dan mesosfer terdapat lapisan yang disebut stratopouse.

c. Mesosfer Lapisan ini berada pada ketinggian 50-80 km, pada lapisan ini sebagian meteor terbakar dan terurai, sehingga tidak sampai ke permukaan bumi. Lapisan ini berfungsi untuk memantulkan gelombang radio dan televisi (gelombang VHF dan UHF), sehingga kita dapat menikmati siaran radio dan televisi. Antara mesosfer dan termosfer terdapat lapisan mesopouse.

 

d. Termosfer Termosfer merupakan lapisan udara di atas mesosfer dengan ketinggian sekitar 80 km sampai batas antara atmosfer dengan angkasa luar. Pada lapisan ini suhu mencapai 1500 °C Lapisan bagian bawah dari termosfer ini disebut ionosfer (ketinggian antara 80-450 km), pada lapisan ini terjadi proses ionisasi yang menyebabkan terkumpulnya proton dan elektron.

e. Eksosfer Pada lapisan ini suhu bisa mencapai 2.200 °C. Merupakan batas antara atmosfer bumi dengan angkasa luar.

sumber : http://pinterdw.blogspot.nl/2012/01/lapisan-atmosfer.html

Kenali Jenis Kelamin Bayi secara Manual Tanpa USG

Saat mengetahui kabar kehamilan, Anda pasti sudah langsung menebak- nebak jenis kelamin sang bayi kecil. Meskipun bidang kedokteran sudah menemukan USG untuk mengetahui jenis kelamin bayi dalam kandungan, tapi USG ini baru dapat dilakukan pada usia kandungan minimal 4 bulan. Ini pun juga bergantung dari posisi bayi dalam rahim.
Tapi sebenarnya Anda dapat mengetahuinya dari perubahan fisik Anda sejak awal kehamilan, seperti di tulis pada Goodhousekeeping. Mulai saat ini coba perhatikan perhatikan perubahan tersebut, tes apakah ia seorang bayi perempuan mungil atau laki- laki.
Bayi laki- laki:
- Perubahan kesehatan
Pada kehamilan dengan jenis kelamin laki- laki, biasanya sang ibu tidak mengalami mual dan keluahan lain di pagi hari atau morning sickness pada tri semester pertama.
Anda juga dapat dengan mudah mengetahuinya dengan membedakan kondisi tangan dan kaki sebelum hamil. Saat hamil, kaki akan terasa lebih dingin, sedangkan tangan lebih mudah kering.
Tes juga dari warna urin, pada kehamilan laki- laki, urin berwarna kuning cerah, namun Anda lebih sering mengalami gangguan sakit kepala.
- Perubahan fisik
Saat hamil, anda akan merasakan tambahan beban pada bagian depan, dan perut berbentuk bulat ke depan. Sedangkan areola pada payudara berangsur menghitam seiring dengan usia kehamilan.
- Denyut jantung
Bayi laki- laki memiliki detak jantung kurang dari 140 denyut per menit.
- Kecenderungan makanan
Secara tidak sadar Anda akan lebih tertarik pada makanan dengan rasa asin ataupun asam. Begitu juga dengan bahan makanan yang banyak mengandung protein hewani seperti daging dan keju.

Bayi perempuan:
- Perubahan kesehatan
Saat hamil bayi perempuan, biasanya diikuti dengan kondisi tubuh drop karena rasa mual di setiap pagi hari. Secara psikologis, kehamilan perempuan cenderung membuat ketidakstabilan emosi dan Anda menjadi moody. Perubahan juga terjadi pada warna urin yang menjadi lebih kusam dari biasanya.
- Perubahan fisik
Anda akan merasakan perut lebih melebar ke pinggul dan payudara sebelah kiri lebih besar dari payudara bagian kanan. Rambut juga mengalami perubahan yang cukup dapat dilihat, kehamilan bayi perempuan membuat helai rambut Anda sedikit memerah.
- Denyut jantung
Hitungan denyut jantung bayi perempuan lebih cepat dari bayi laki- laki, yakni lebih dari 140 setiap menitnya.
- Kecenderungan makanan
Saat memilih makanan, Anda cenderung menjatuhkan pilihan pada rasa manis atau buah segar, dan jus dengan rasa jeruk.

sumber : http://life.viva.co.id/news/read/308083-kenali-jenis-kelamin-bayi-tanpa-usg

Hal hal menguntungkan dari tidur miring ke kanan

Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia yang harus dipenuhi. Setelah lelah bekerja seharian, tidur berguna untuk mengembalikan energi yang terbuang agar di hari esok, kamu semangat untuk lagi untuk bekerja. Ternyata, tidak hanya postur ketika berdiri dan duduk saja yang harus kamu perhatikan untuk menjaga kesehatan, posisi tidur yang tepat ternyata berfungsi untuk menjaga kualitas tidur dan kesehatan kita.
Posisi tidur miring ke kanan dengan badan bagian sebelah kanan sebagai tumpuan, ternyata memberikan banyak efek untuk kesehatan kita. Apa saja efek yang menguntungkan kesehatan kita? di artikel ini Hipwee akan mengulasnya satu-persatu buat kamu.

1. Bagi kamu yang dominan menggunakan tubuh bagian kanan untuk beraktivitas, tidur miring ke kanan dapat mengistirahatkan otak kiri kamu.

Mengistirahatkan otak kirimu via vulcanpost.com

Ketika di sekolah dulu, tentu kamu sudah mempelajari tentang anatomi tubuh manusia. Otak manusia terbagi menjadi dua bagian, kanan dan kiri. Otak bagian kiri lah yang menjadi sumber penggerak saraf tubuh bagian kanan kamu. Umumnya, mayoritas dari kamu menggunakan bagian tubuh sebelah kanan sebagai bagian yang paling dominan untuk mengerjakan kegiatan sehari-hari (makan, minum, memegang sesuatu).
Dengan tidur menghadap ke kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktifitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar akibat bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang menurun ketika kamu tidur. Kamu tahu bahaya yang ditimbulkan ketika sirkulasi kita melambat? pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan stroke merupakan beberapa akibat yang akan diperoleh. Dengan merubah kebiasaan tidur menjadi miring ke kanan, kamu akan terhindar dari penyakit stroke yang telah merenggut banyak korban jiwa.

2. Jantungmu akan bergerak lebih lamban dan tidurmu akan menjadi lebih nyenyak.

Tidurmu akan terasa lebih nyenyak via infinityhousemagazine.com

Posisi tidur miring ke kanan ternyata memberikan keuntungan lain, yaitu mengurangi beban jantung kamu. Posisi tidur tersebut, memungkinkan darah terdistribusi merata dan terkonsentrasi ke sebelah kanan atau bagian bawah, hal tersebut akan menyebabkan aliran darah yang masuk dan keluar dari jantung akan lebih rendah, sehingga menyebabkan denyut jantung yang melambat dan menurunkan tensi darah. Jantung juga tidak tertimpa organ yang lain karena posisi jantung yang lebih condong ke sebelah kiri. Sebaliknya, jika kamu tidur menghadap ke sebelah kiri, darah yang masuk kedalam atrium akan semakin banyak.
Tidur dengan posisi ini ternyata dapat memperbaiki kualitas tidurmu loh.

3. Mengistirahatkan lambung kamu yang bekerja seharian untuk mencerna makanan yang kamu konsumsi

Lambung kamu menjadi lebih sehat via www.herbal-obat.com

Lambung manusia berbentung seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap ke arah kanan bawah. Jadi, jika kamu tidur menghadap ke kiri, maka hal tersebut akan memperlambat proses pengeluaran chime (makanan yang telah dicerna lambung bercampur dengan asam lambung) sehingga proses pengosongan lambung akan terganggu. Dalam waktu yang lama, hambatan tersebut akan meningkatkan akumulasi asam yang menyebabkan erosi dinding lambung. Sehingga berbahaya bagi kamu yang menderita maag.

4. Proses pengosongan empedu dan pankreas akan berjalan lebih cepat.

Kesehatan untuk investasi masa depan via www.viralnovelty.net

Dengan posisi tidur miring ke kanan seperti ini, cepatnya proses pengosongan tersebut karena adanya aliran chime dari lambung akan meningkatkan pengeluaran carian empedu yang akan mencegah terbentuknya batu kandung empedu, tidur dengan posisi miring ke kanan juga kanan juga akan meningkatkan keluaran getah pankreas kamu loh. Dengan tidur menghadap ke kanan, secara tidak langsung kamu telah berinvestasi untuk masa depan kamu dengan menjaga kesehatan.

5. Tidur dengan posisi miring ke kanan, ternyata dapat mengoptimalkan waktu penyerapan zat gizi yang kamu dapatkan dari makanan yang kamu cerna.

Zat gizi yang ada di makananmu akan terserap sempurna via gizmodo.com

Pergerakan usus akan meningkat ketika kamu sedang tidur, dengan posisi tubuh bagian kiri berada di sebelah atas, maka perjalanan makanan yang telah dicerna dan zat-zat berguna bagi tubuh siap diserap akan berjalan lebih lambat, karena posisi usus halus dan usus besar yang berada di bagian bawah. Waktu yang lama selama tidur akan memungkinkan zat gizi yang berada dalam makanan yang kamu konsumsi akan terserap secara optimal. Lemak yang akan kamu tumpuk juga menjadi lebih sedikit, karena badan telah memaksimalkan penyerapan zat dan gizi yang terkandung dalam makanan.

6. Susah buang air besar? Ubah posisi tidurmu menjadi miring ke kanan.

Buang air besar jadi lancar via www.cleveland.com

Selama ini kamu merasakan susah buang air besar? mungkin selama ini kamu biasa berada dalam posisi mengkurap ataupun telentang ketika tidur. Dengan merubah posisi tidur kamu menghadap ke kanan, maka, proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) yang menampung sisa pencernaan dan zat yang tidak digunakan oleh tubuh menjadi lebih cepat. Usus besar sigmoid yang penuh akan merangsang gerak usus besar yang diikuti relaksasi dari otot anus sehingga tidak perlu lagi susah untuk buang air besar.

7. Paru-paru kamu akan lebih terjaga kesehatannya, karena paru-paru kirimu lebih kecil daripada yang kanan.

paru-paru kamu akan semakin sehat via articles.mercola.com

Paru-paru kiri kamu lebih kecil dibandingkan dengan para-paru sebelah kanan. Tidur dengan posisi menghadap ke kanan akan menjadikan posisi jantung kamu condong ke sebelah kanan, hal tersebut tidak akan mengganggu paru-paru sebelah kanan karena bentuknya yang lebih besar. Lain halnya, jika kamu tidur bertumpu pada tubuh bagian sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru sebelah kiri yang lebih kecil daripada jantung, tentu hal tersebut tidak baik bagi paru-paru kamu
Untuk menjada kesehatan paru-paru, kamu harus mulai tidur dengan posisi miring ke kanan

8.Temanmu tidak perlu lagi takut akan berisiknya dengkuranmu, dengan posisi ini, kamu tidak akan lagi tidur dengan mendengkur.

kamu tidak akan lagi mendengkur ketika tidur via www.neurologicalwellness.com

Mengapa tidur telentang menyebabkan kamu mendengkur? karena, dalam posisi terlentang, saluran pernafasan kita akan tertutup oleh lidah, yang menjadi penyebab utama orang mendengkur. Mendengkur ketika tidur akan menyebabkan tubuh kita kekurangan oksigen, terkadang menyebabkan berhentinya nafas untuk beberapa detik yang bisa menyebabkan kamu tiba-tiba bangun. Mendengkur juga akan mengganggu kualitas tidur kamu, karena ketika mendengkur kamu menghabiskan banyak oksigen yang menyebabkan kamu merasa pusing ketika bangun tidur.
Tidak perlu lagi membayar biaya terapi untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur kamu, cukup dengan mengubah posisi tidur miring ke kanan, akan membuat tidurmu menjadi lebih tenang dan berkualitas, karena saluran pernafasan tidak akan tertutupi oleh lidah.
Nah, supaya jantung, otak, dan paru-paru kamu bekerja lebih optimal, ubah kebiasaan kamu untuk mulai tidur dengan posisi miring ke kanan. Karena, tidur dengan posisi tersebut ternyata memberikan efek medis yang berguna bagi tubuh kamu.
Selamat mencoba !


sumber :  http://www.hipwee.com/tips/8-fakta-kesehatan-tentang-kebaikan-dari-tidur-miring-ke-sebelah-kanan/

Manfaat Menggeliat Setelah Bangun Tidur

“Eeuughhh…”
Suara itu pasti sering kan kita keluarkan saat bangun tidur. Sambil tangan ditarik ke atas, meluruskan punggung, dan meregangkan kaki. Bahkan ada yang bilang alasan mereka mengulet adalah untuk mengumpulkan nyawa setelah tidur semalaman penuh. Banyak yang tidak tauh, bahwa kebiasaan kita ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

1. Meregangkan Otot

Perlu diketahui, walau aliran darah tetap mengalir ketika kita tertidur, namun sering kita merasa pegal atau bahkan keram seketika setelah bangun. Menggeliat dapat dijadikan senjata untuk menghindarinya. Secara tidak sadar menggeliat sama halnya dengan melakukan stretching sebelum olah raga, tujuannya juga sama yaitu agar otot tidak kaku. Otot di tangan, kaki, dan punggung semua akan ditarik dan lebih fleksibel.

2. Fleksibilitas Sendi Tulang

Bila seseorang memiliki berat badan berlebih akibat pola makan buruk, pasti pernah merasakan tubuhnya kaku. Menggeliat sebelum tidur dapat mengurangi resiko sendi yang kaku yang kadang terasa sangat sakit.

3. Memperlancar Aliran Darah

Sirkulasi darah dalam tubuh akan lebih lancar ketika kita melakukan peregangan. Sama seperti streching yang tujuannya agar darah mengalir ke semua tubuh sehingga tidak terjadi keram. Efeknya juga akan dirasakan sepanjang hari, dimana tubuh terasa lebih ringan dan lebih mudah beraktivitas.

4. Meninggikan Badan

Ya, menggeliat dapat mengembalikan struktur tulang yang mungkin secara tidak sengaja membungkuk ketika sedang tidur. Walau tidak sesignifikan olahraga, namun banyak yang mempercayainya. Sendi-sendi tulang belakang akan meregang dan melebar sehingga tubuh menjadi sedikit lebih tinggi.

5. Menghilangkan Stres

Ini sepertinya manfaat yang paling dicari bagi orang-orang yang kurang tidur. Stres dan tegang dapat hilang dengan cara menggeliat setelah bangun tidur. Akan lebih baik jika dilanjutkan dengan peregangan otot ringan agar badan benar-benar siap untuk beraktivitas.