Jus Ajaib yang Mengurangi Berat Badan Tiap Malam

Anda selalu bermimpi jus yang bisa menurunkan berat badan dan Anda  terus mencari-cari jus apa yang cocok sambil duduk dan membaca buku Anda? Sekarang ini hanya mungkin jika Anda menggunakan sifat penyembuhan kayu manis dan madu.


Meski sampai saat ini banyak kali Anda makan madu dan kayu manis secara terpisah, namun Anda tidak pernah meminumnya secara bersama-sama.
Coba siapkan jus yang akan menurunkan berat badan Anda, hanya perlu 2 sendok makan madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 250 ml air.

Jumlah yang disarankan dapat bervariasi, tapi ini adalah jumlah minimum yang harus digunakan.
Ingat bahwa itu adalah minuman terbaik untuk minum, guna menurunkan berat badan.
Mulailah dengan merebus air , sehingga ketika sedang panas, tambahkan kayu manis. Kemudian tunggu sampai air menjadi dingin. Ketika minuman sudah dingin, tambahkan madu , karena jika tidak Anda akan kehilangan semua sifat yang berguna.
Setengah dari ramuan itu minum sebelum tidur, sementara separuh lainnya harus minum sebelum sarapan. Dan itu saja!
Dan jangan lupa bahwa minuman ini bertindak pada waktu perut kosong. 
Sumber: feelhealthylife.com

Apakah Bubble Tea itu sehat?

Saat ini jika Anda pergi ke pusat-pusat perbelanjaan pasti Anda dengan mudahnya menemukan bubble tea. Bubble tea, dengan paduan teh dan bola-bola kenyal memang menghasilkan rasa yang enak dan menyegarkan serta disukai semua kalangan usia.

Namun demikian, tahukah Anda manfaat ataupun potensi ancaman kesehatan yang ditimbulkan dari bubble tea? Oleh karena itu ada baiknya ketahui dulu serba-serbi bubble tea sebelum Anda mencobanya.



Kandungan gizi bubble tea

Bubble tea original umumnya terdiri dari teh hitam atau teh hijau yang dicampur dengan susu, gula serta bola-bola kenyal dari tapioka dan biasanya disajikan dengan es. Selain itu ada juga varian lainnya seperti bubble tea rasa buah-buahan, sirup berperisa ataupun buah-buahan segar yang ditambahkan langsung ke dalam teh nya.

Sebetulnya konsumsi segelas teh hitam atau teh hijau setiap hari nya dapat bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung sumber antioksidan yang disebut dengan polifenol. Polifenol sendiri dapat berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas, anti peradangan dan anti carcinogen.

Konsumsi teh hijau atau teh hitam tanpa tambahan pemanis memang baik bagi tubuh. Namun konsumsi bubble tea rutin bukanlah suatu pilihan bijak yang sehat terlebih jika Anda sedang menjalani diet atau membatasi asupan kalori dan gula.

Dalam bubble tea sendiri biasanya mengandung:

    Sirup berperisa

Pemanis atau buah-buahan yang berpengawet. Hal ini tentu tidak baik karena dapat meningkatkan kadar gula darah

    Bola-bola kenyal tapioka

Bola-bola ini mengandung karbohidrat yang tinggi dan lagi-lagi dapat meningkatkan gula darah

    Non dairy creamer

Creamer mengandung gula dan trans fat yang dapat menyumbat pembuluh darah di dalam tubuh

Segelas bubble tea dengan susu dan bubble mengandung setidaknya 335 kalori. Sehingga jika Anda memiliki berat badan yang berlebih atau sedang menderita diabetes, sebaiknya batasi konsumsi bubble tea Anda.

Bagaimana cara konsumsi bubble tea yang lebih sehat? Berikut tipsnya:

    Mintalah bubble tea tanpa atau gula yang dikurangi (hal ini juga berlaku untuk sirup dan buah-buahan tambahannya)
    Mintalah susu yang segar (jika ada, pilihlah susu rendah lemak atau tanpa lemak) sebagai pengganti creamer
    Kurangi bubble pada bubble tea Anda atau kurangi susu untuk mengurangi kalorinya

 Sumber

Tanda-tanda Kehamilan & Cara Memastikan Kehamilan

Tanda tanda kehamilan pada seorang wanita mencakup terlambat menstruasi, payudara membesar, diikuti oleh gejala mudah capai, sering berkemih, mual-muntah, peka terhadap aroma, dan sebagainya.

Namun, tanda dan gejala tersebut tidak akurat sehingga diperlukan pemeriksaan tes kehamilan untuk memastikan apakah seseorang hamil.

Prinsip pemeriksaan tes kehamilan adalah mengukur kadar hormon hCG (human Chorionic Gonadotropin) yang meningkat pada saat kehamilan. Ada 2 macam cara untuk mengukur hormon hCG tersebut yaitu melalui tes urin  (test pack) dan tes darah.
1. Test Pack
Pemeriksaan ini mudah dilakukan, murah, dan dapat dilakukan sendiri di rumah. Alat test pack ini pun dapat dibeli di apotek-apotek tanpa menggunakan resep dokter.

Pemeriksaan dapat dilakukan sehari setelah terjadi keterlambatan menstruasi, namun akan memberikan hasil paling akurat bila setelah seminggu menstruasi terlambat. Pemeriksaan ini meningkat sensitivitasnya bila dilakukan pada saat kencing pertama di pagi hari setelah bangun tidur.

Test pack memiliki tingkat keakuratan 97%. Pemeriksaan dapat dilakukan dengan cara berikut

    mengalirkan urin pada stik test pack, atau
    menampung urin di wadah dan mencelupkan stik test pack, atau
    menampung urin di wadah dan meneteskan urin pada stik test pack dengan menggunakan pipet tetes.

Hasil dapat diperoleh dalam beberapa menit. Pastikan garis kontrol muncul, dan interpretasikan hasil yang didapat sesuai dengan petunjuk pada bungkus test pack. Biasanya hasil positif ditandai dengan muncul 2 garis sejajar.
2. Tes Darah



Tes darah harus dilakukan pada laboratorium, dan lebih jarang dilakukan dibandingkan dengan test pack. Pemeriksaan ini dapat mendeteksi tanda tanda kehamilan lebih awal, yaitu sekitar seminggu setelah terjadi ovulasi. Tes ini lebih akurat namun memberikan hasil yang lebih lama.

Hasil positif dapat berarti benar hamil, atau dapat juga positif palsu (false positive), yang disebabkan karena:

    Terdapat darah atau protein dalam urin.
    Penggunaan obat-obat tertentu seperti obat penenang dan antikejang juga dapat menyebabkan positif palsu.

Hasil negatif berarti tidak hamil, atau dapat juga berarti hamil namun ada beberapa hal yang terjadi, yaitu:

    Terjadi kesalahan dalam cara pemeriksaan.
    Test pack sudah kadaluarsa.
    Pemeriksaan dilakukan terlalu awal
    Terlalu banyak minum sebelum tes, atau
    Penggunaan obat-obat tertentu seperti diuretik dan antihistamin.

Bila hasil negatif, namun terdapat kecurigaan ke arah kehamilan, ulanglah pemeriksaan test pack 1 minggu kemudian.

sumber

Rokok Elektronik Sama Saja Bahayanya dengan Rokok Biasa

Rokok Elektronik atau yang sedang tren belakang ini dengan sebutan vapor saat ini, dijual dengan promosi lebih tidak beracun dibandingkan rokok biasa. Dengan populer istilah ‘vapor’, rokok elektronik senantiasa digaungkan dengan ciri khas pengepul uap air yang disugestikan tidak berbahaya bagi tubuh.

Namun kenyataannya, beberapa studi yang dilakukan baru-baru ini menunjukan bahwa rokok elektronik tetap mengandung partikel pencetus kanker dan peradangan organ pernapasan yang membuat bakteri lebih tahan terhadap antibiotik yang diberikan.

Artinya, rokok elektronik sama saja bahayanya untuk kesehatan Anda dengan rokok konvensional. Masih belum percaya? Maka sudah saatnya Anda harus mengetahui beberapa hal berikut ini mengenai fakta tentang rokok elektronik:

1. Dipromosikan lebih aman dibanding rokok biasa.

Stanton Glantz seorang peneliti masalah penggunaan tembakau di California, pernah mengatakan bahwa asap yang ditimbulkan oleh rokok elektronik lebih tidak beracun dibanding rokok biasa.

Namun tidak lama kemudian akhirnya ia meralat pernyataannya, karena sedikitnya terdapat 13 penelitian yang menunjukkan risiko yang besar dibanding yang para peneliti duga selama ini, diantaranya:

• Risiko peningkatan gejala asma
• Risiko penyaki jantung
• Serta gejala stroke, yang kian terjadi pada pengguna rokok elektronik.

2. Bercampurnya partikel Nikotin dan Perisa Rokok membawa efek yang berbahaya.

Vapor biasanya dibarengi dengan perisa atau elemen penambah rasa. Hal yang Anda harus ketahui, perisa tersebut tak lebih justru menambah derajat keparahan dampak buruk pada kondisi tubuh dalam penggunaan rokok elektronik tersebut.

Bagaimana bisa? Berikut penjelasannya:

Kelarutan dari nikotin dan perisa rokok yang ada membuat iritasi pada organ paru, senyawa yang larut itu akan berubah menjadi senyawa karbonil, yang merupakan salah satu senyawa penyebab kanker, disamping formaldehida dan asetaldehida.

Pada awal dibuat rokok elektronik tidak disertai dengan pengatur suhu untuk membuat nikotin yang dilepaskan lebih banyak, dibanding dengan rokok elektronik yang beredar saat ini dan tentunya hal ini lebih berbahaya.

Lalu apakah jika penggunaan vapor tanpa perisa jadi tidak berbahaya? Jawabnya sama saja bahayanya. Namun dengan penambahan perisa, Anda semakin menambah kegawatan risiko kondisi tubuh yang ada.

3. Partikel asap yang sangat kecil menjangkau lebih luas organ Paru.

Di dalam asap yang ditimbulkan dari rokok elektronik ini, ukuran partikel padat yang dihasilkan lebih kecil dibanding dengan rokok biasa, sehingga membuat sumbatan yang lebih luas karena mampu mengjangkau daerah-daerah yang lebih sempit di organ pernafasan, dalam hal ini paru-paru.

Berat partikel dari rokok elektronik ini sekitar 3 miligram per kubik meter udara, yang artinya 100x lipat lebih tinggi dari batasan normal sebuah udarah yang dapat dihirup selama 24 jam non-stop, hal ini akan berdampak pada pengendapan partikel padat dari asap rokok elektronik dalam.

4. Rokok elektronik membuat bakteri berbahaya lebih sulit untuk dibunuh.

Penelitian yang dilaporkan oleh Laura Crotty menyebutkan bahwa para ahli paru dan peneliti menemukan dalam rokok elektronik bakteri Staphylococcus Aureus yang tahan antibiotik, bakteri yang pada dasarnya lazim ditemukan pada tubuh manusia, namun mampu menyerang tubuh disaat penurunan kondisi.. Staphyloccus aureus diketahui merupakan bakteri yang lazim menginfeksi pada saluran nafas dan infeksi pada daerah kulit.

Kekebalan S. Aureus pada antibiotik ini diduga akibat dari paparan nikotin dari asap rokok elektronik yang membuat mereka mempunyai kemampuan untuk membentuk lapisan yang mampu melindungi diri dari ancaman antibiotik yang kita berikan.

Dalam pemberitahuan terbarunya, Komisi Obat dan Makanan di Amerika tidak memberikan garansi bahwa rokok elektronik lebih aman dibandingkan dengan rokok biasa, namun ada baiknya jika anda seorang perokok dan ingin mengalihkan perhatian anda terhadap rasa lapar akan rokok, pilihan beralih ke rokok elektronik bukan hal yang bijaksana.

 sumber

Jangan Kasih Madu Ke Anak Di Bawah 1 Tahun!

Sering kita mendengar seruan agar jangan memberikan madu pada bayi di usia kurang dari satu tahun. Apakah ini mitos atau fakta? 

Hal ini adalah fakta,dikarenakan pemberian madu pada bayi yang masih berusia kurang dari 1 tahun dapat meningkatkan risiko penyakit botulisme. Seperti kita ketahui bahwa banyak sekali manfaat dari madu, akan tetapi madu mempunyai risiko yaitu dapat terkontaminasi dengan spora Clostridium Botulinum.

Mengapa hanya pada bayi 1 tahun?

Pada usia dibawah 1 tahun sistem pencernaannya belum sempurna, sehingga spora yang masuk ke dalam pencernaan tidak mampu dimatikan oleh asam yang dihasilkan di dalam lambung seperti pada pencernaan anak diatas 1 tahun dan orang dewasa. 

Apa itu penyakit Botulisme ?

Botulisme adalah suatu keadaan yang disebabkan oleh toksin racun yang diproduksi oleh Clostridium Botulinum. Penyakit ini sangat jarang terjadi tetapi dapat berakibat fatal.

Toksin C. Botulinum bersifat neurotoksin yaitu racun yang sangat kuat dan menyebabkan kerusakan saraf dan otot. Foodborne botulism merupakan akibat dari mencerna makanan yang tercemar yang masuk melalui saluran pencernaan. 

Bagaimana Gejalanya?

Gejala akan muncul 18 – 36 jam setelah toksin masuk.

·         Bayi akan terkulai dan mengalami kelumpuhan dikarenakan kelemahan otot dan saraf

·         Kesulitan dalam menghisap saat menyusui atau minum dari botol susu

·         Rewel

·         Tangisan yang melemah

·         Susah BAB

·         Keluar air liur dikarenakan susah menelan

·         Kelopak mata bayi yang sayu

Bagaimana pengobatannya? Berikut penjelasannya

Bagaimana pengobatannya? Berikut penjelasannya

Selepas pemeriksaan oleh dokter yang berkompetensi, biasanya akan dilakukan beberapa langkah pengobatan dan penanganan. Diantaranya adalah sebagai berikut:

    Pemberian antitoksin (maksimal 72 jam)
    Pengosongan lambung melalui lavase lambung
    Pemberian obat pencahar

Baca juga:
10 Cara Stimulasi Otak untuk Anak Cerdas
6 Manfaat Positif Makan Bersama Keluarga
6 Cara Agar Anak Remaja Anda Terbebas dari Rokok

sumber : Klik Dokter

SS Ourang Medan misteri kapal hantu paling menyeramkan di dunia

Pada suatu hari di bulan Februari 1948, beberapa kapal yang sedang berlayar di perairan Indonesia mendapatkan pesan radio darurat yang berasal dari kapal Belanda: SS Ourang Medan. Terjemahan pesan darurat itu kira-kira begini: "Semua anak buah kapal termasuk kapten sudah meninggal di kabin dan di geladak. Kemungkinan tidak ada lagi yang tersisa..." Pesan ini kemudian dilanjutkan dengan kode morse yang aneh, kemudian diakhiri dengan bisikan terakhir si pemberi pesan "I die."

Kapal-kapal penyelamat pun diterjunkan untuk mencari SS Ourang Medan dan saat mereka menemukan kapal tersebut, terbentanglah pemandangan yang membuat misteri SS Ourang Medan jadi cerita kapal hantu yang paling menyeramkan di dunia sampai saat ini...

Semua awak kapal, termasuk sang kapten ditemukan tewas kaku dengan mata terbuka menghadap ke arah matahari, tangan mereka terbentang, mulut menganga dengan muka sangat ketakutan... Bahkan anjing yang ada di kapal itupun ditemukan mati dalam keadaan yang sama. dan saat kru penyelamat masuk ke ruang mesin, mereka menggigil walaupun suhu ruang mesin lebih dari 40 derajat!

Tim penyelamatpun memutuskan untuk menarik kapal tersebut ke daratan untuk pemeriksaan lebih lanjut, tapi di tengah jalan tiba-tiba asap keluar dari ruang mesin dan kapal yang sedang ditarikpun meledak kemudian. Sampai saat ini belum ada penjelasan mengenai penyebab kejadian mengerikan tersebut karena pada masa itu cerita tentang kapal ini kalah populer dengan masa transisi kemerdekaan Indonesia dan SS Ourang Medan tetap menjadi misteri kapal hantu paling menyeramkan di dunia.

Bahan berbahaya kargo tidak di lassing dengan baik (Unsecured).

Bainton dan lain-lain berhipotesis bahwa Ourang Medan mungkin telah terlibat dalam operasi penyelundupan zat kimia seperti kombinasi potasium sianida dan nitrogliserin atau bahkan cadangan perang zat saraf. Menurut teori ini, air laut pasti masuk ke palka kapal, bereaksi dengan kargo untuk melepaskan gas beracun, yang kemudian menyebabkan kru untuk menyerah pada asfiksia dan / atau keracunan. Kemudian, air laut bereaksi dengan nitrogliserin, menyebabkan kebakaran dan ledakan yang dilaporkan.
Keracunan karbon monoksida
Gaddis mengedepankan teori bahwa bara api terdeteksi atau kerusakan dalam sistem boiler kapal mungkin telah bertanggung jawab untuk kapal karam. Keluarnya karbon monoksida akan menyebabkan kematian semua kapal, dengan api perlahan-lahan tidak dapat di kontrol, mengarah ke kehancuran utama kapal.
fenomena paranormal

Cerita telah muncul di berbagai majalah dan buku-buku tentang Forteana, dimulai dengan sebuah artikel 1953 di Fate Magazine. Penulis seperti Jessup berspekulasi bahwa awak mungkin telah diserang oleh UFO atau kekuatan paranormal sebelum kematian mereka. Bukti yang dikutip oleh sumber-sumber ini termasuk tidak adanya jelas penyebab kematian alami, ekspresi dilaporkan ketakutan di wajah almarhum, dan rumor bahwa beberapa dari mereka yang tewas "menunjuk" ke arah musuh yang tidak diketahui.
keragu-raguan

Beberapa penulis mencatat ketidakmampuan mereka untuk menemukan penyebutan kasus di Lloyd Shipping Register. Selain itu, ada catatan pendaftaran untuk kapal dengan nama Ourang Medan bisa ditemukan di berbagai negara, termasuk Belanda . Sementara Bainton menyatakan bahwa identitas Silver Star, yang dilaporkan telah terlibat dalam upaya penyelamatan gagal, telah didirikan dengan beberapa kepastian, kurangnya informasi tentang kapal yang tenggelam itu sendiri telah menimbulkan kecurigaan tentang asal-usul dan kredibilitas akun. Bainton dan lain-lain sudah mengajukan kemungkinan bahwa rekening dari, antara lain, tanggal, lokasi, nama kapal yang terlibat, dan keadaan kecelakaan mungkin tidak akurat atau dilebih-lebihkan, atau bahwa cerita mungkin benar-benar fiktif.

sumber

Cara Download Video dari Facebook Tanpa Software

Cara Download Video dari Facebook Tanpa Software, Tanpa IDM - Facebook merupakan social media terpopuler didunia. Di dalam facebook berbagai fitur tersedia, mulai dari berbagi status, foto, hingga video. Kali ini saya akan membahas seputar video.
 

Mungkin Anda pernah membuka atau memutar suatu video di Facebook. Video itu menurut Anda menarik, lucu, atau sebagainya sehingga muncul keinginan untuk mendownload video tersebut. Tapi, seketika muncul lagi pertanyaan bagaimana cara mendowload video dari facebook?.

Jika kalian mempunyai software Internet Dowload Manajer (IDM) otomatis akan muncul tombol mendownload yang berada di dekat video. Tapi bagi Anda  yang tidak mempunyai IDM, karena belum atau malas mendownloadnya. Tenang saja kali ini ane akan berbagi Cara Download Video Facebook Tanpa IDM

Cara Download Video Facebook :

• Putar video yang ingin Anda download dari Facebook.
• Perhatikan pada bagian adress bar. Ubah tulisan www menjadi m.
  

Contoh :

Sebelum : https://www.facebook.com/photo.php?v=906842385993745&set=vb.100000039772925&type=2&theater

Sesudah : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=906842385993745&id=100000039772925&_rdr

• Tampilan Facebook akan berubah ke versi mobile. Silahkan klik pada bagian video.
  
• Akan terbuka halaman baru dimana hanya terdapat video. Klik kanan pada bagian video tersebut lalu pilih Save Video As.
  
• Pilih tempat untuk menaruh video, kemudian klik Save. Video akan otomatis terdownload, dan silahkan tunggu beberapa saat.
  

Sekian trik Facebook tentang "Cara Download Video dari Facebook Tanpa Software" semoga bermanfaat.

sumber

Gangguan Kesehatan Akibat Kelebihan Vitamin C

Vitamin C berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh yang berhubungan dengan kesehatan untuk mencegah tubuh anda terpapar dari radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan sel sel di dalam tubuh mudah rusak dan tidak dapat berfungsi dengan baik. Selain itu vitamin C sering digunakan dalam beberapa metode kecantikan untuk memperbaiki sel tubuh dan melancarkan peredaran darah. Vitamin C dapat anda temukan secara alami dari kandungan buah dan sayur. Buah-buahan dan sayuran yang mempunyai vitamin C yang tinggi adalah jeruk, brokoli, nanas dan tomat. Selain itu penggunaan vitamin C dalam metode kecantikan seperti pemberian suplemen dan suntikan vitamin C dengan dosis tinggi akan mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan. Anda harus memperhatikan angka kecukupan gizi (AKG) sesuai dengan usia, kelamin dan keadaan untuk mengetahui kebutuhan vitamin C di dalam tubuh.
Sesuai dengan kebutuhan vitamin C sesuai dengan AKG (Angka Kecukupan Gizi) direkomendasikan sebagai berikut :

1. Anak-anak (7-9 tahun) 45 mg/ hari
2. Remaja (laki-laki) 50-75 mg/hari
3. Remaja (perempuan) 50-65 mg/hari
4. Dewasa (laki-laki) 90 mg/hari
5. Dewasa (perempuan) 75 mg/hari

Adapun untuk kondisi tertentu seperti ibu hamil yang memerlukan tambahan 10 mg/hari dan ibu menyusui membutuhkan tambahan 25 mg/hari.
Kebutuhan vitamin C setiap hari dapat terpenuhi dari sayur dan buah yang anda konsumsi. Misalnya saja bagi laki-laki dewasa yang membutuhan 90 mg/hari dapat terpenuhi dengan dua buah jeruk manis atau 200 gram pepaya. Meskipun kebanyakan orang tidak mengalami efek samping saat mengkonsumsi vitamin C, maka gangguan akan timbul ketika anda mengkonsumsi  terlalu berlebih. Vitamin C biasanya tidak menimbulkan efek samping yang signifikan bagi kebanyakan orang, terutama ketika dikonsumsi pada dosis normal. Namun, efek samping yang serius vitamin C kadang-kadang dapat terjadi, terutama ketika dikonsumsi pada dosis yang lebih tinggi. Bagi orang dewasa, asupan referensi diet yang direkomendasikan untuk vitamin C adalah 65-90 miligram (mg) per hari, dan batas atas adalah 2.000 mg per hari.

Berikut adalah masalah yang mungkin timbul apabila mengkonsumsi terlalu tinggi vitamin C, yaitu :

1.  Apabila mengkonsumsi vitamin C dengan dosis yang tinggi mengakibatkan terganggunya penyerapan vitamin B12 di dalam tubuh. Sedangkan vitamin B12 berperan dalam fungsi saraf otak dan juga sel-sel darah merah.
2.  Menyebabkan produksi asam lambung meningkat dikarenakan konsumsi vitamin C dengan dosis yang berlebih. Sehingga menimbulkan masalah pencernaan seperti iritasi lambung, diare, dan juga penyakit gangstritis.
3.  Mengkonsumsi vitamin C yang berlebih mengakibatkan terjadinya gangguan pada urikosuria yaitu terjadinya peningkatan kadar asam urat di dalam kandungan kemih. Sehingga memicu resiko gangguan pada ginjal.
4.  Sedangkan untuk anda yang mengkonsumsi vitamin C melebihi batas maksimal setiap hari yaitu 2000 mg, akan mengakibatkan beberapa gangguan yang berhubungan dengan kerusakan jaringan otak.
5.  Mengkonsumsi terlalu tinggi vitamin C dengan batas dosis setiap hari berlebih akan menggakibatkan pusing dan juga mual.
6.  Pemberian secara langsung pada kulit anda akan menimbulkan ruam, alergi bahkan hingga menyebabkan iritasi kulit.
7.  Bagi yang sedang melakukan pengobatan, khususnya pengobatan kanker akan mengakibatkan gangguan penyerapan obat-obatan kanker dikarenakan terlalu banyak dosis vitamin C yang masuk ke dalam tubuh

Sumber : Gangguan Kesehatan Akibat Kelebihan Vitamin C - Bidanku.com http://bidanku.com/gangguan-kesehatan-akibat-kelebihan-vitamin-c#ixzz3WREjmMlJ

10 Bahaya Minuman Bersoda Yang Belum Anda Ketahui

Meminum air soda saat cuaca panas atau sekedar menghilangkan rasa haus memang dapat menyegarkan tubuh dalam seketika. Namun tahukah anda, bahaya minuman bersoda bisa menyebabkan masalah kesehatan? Sudah banyak penelitian dilakukan untuk membongkar fakta mengenai kandungan minuman berkarbonasi yang bisa saja menyebabkan penyakit dan bahkan sampai kematian.

Dalam penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, bahaya minuman bersoda memang tidak bisa terlihat secara langsung. Kandungan zat berbahaya yang ada di dalamnya akan mengakibatkan kerusakan organ tubuh pada jangka waktu lama.

Sedangkan bahaya minuman bersoda untuk ibu hamil adalah resiko bayi lahir dalam keadaan cacat sampai kematian janin. Hal ini bisa saja muncul jika wanita yang sedang hamil meminumnya secara rutin dan berlebih sehingga terjadi penumpukan racun.

Yang harus anda cermati, minuman bersoda berbeda dengan soft drink atau minuman ringan yang memiliki manfaat vitamin serta mineral lain untuk tubuh.

Sedangkan minuman yang paling direkomendasikan oleh pakar kesehatan adalah air putih. Dengan meminum minimal 8 gelas air putih sehari, tubuh akan tetap sehat dan fit serta dapat bekerja secara optimal karena tidak kekurangan cairan.

Inilah Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan

1. Untuk anak maupun orang dewasa, obesitas dapat muncul dengan mudah karena kandungan gula minuman bersoda sangat tinggi
2. Dalam 1 kaleng minuman soda bisa mengandung hingga 12 sendok teh gula, hal ini bisa memicu diabetes gestasional pada ibu hamil
3. Adanya pemanis dan pewarna buatan dalam minuman berkarbonasi akan menimbulkan efek kerusakan ginjal
4. Sedangkan efek buruk untuk kesehatan gigi adalah pembusukan pada gigi seperti seorang pengguna narkoba jenis kokain
5. Dalam 600 ml minuman bersoda terkandung 250 kalori yang tidak bernutrisi, hanya ada gula dan kafein
6. Kandungan kafein dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti susah tidur, jantung berdebar serta darah rendah
7. Bagi seorang pria, bahaya minuman bersoda adalah menurunnya jumlah serta kualitas sperma yang dihasilkan
8. Kadar asam fosfat yang tinggi dalam minuman soda dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh
9. Menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga mudah sakit karena bakteri dan virus dapat berkembang
10. Dan yang paling parah adalah bahaya kecanduan minuman bersoda karena anda tidak akan mudah meninggalkan minuman ini

Bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh memang sudah dibuktikan dengan penelitian oleh pakar. Namun, efek buruk tersebut akan muncul hanya jika anda mengkonsumsi soda secara teratur dan berlebih. Faktanya, minuman bersoda masih aman dinikmati bila tidak berlebih.

sumber